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生活リズム、このままでいい?

相談者より

現在10カ月ですが、生活リズムがいいのか不安です。起床6〜7時、8時朝食、10〜12時午前寝、13時昼食、16〜18時午後寝、18時30分夕食、19時30分お風呂、20時30分就寝のリズムで定着しています。起きてるときは、外に出たり家で動き回ってよく遊びます。「昼寝は16時までに」と聞くので、これでいいのかわかりません。夜は2回起きますが、おっぱいを飲んですぐ寝てくれます。このままで大丈夫なのでしょうか?

専門家の回答

生活リズムは整っていますし、赤ちゃんの機嫌がよければ、このリズムで心配ないと思います。夜寝る時間もそ…

菅野満喜子先生(元幼稚園教諭・幼児教室こんぺいと代表)

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