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託児所でのお弁当の量がわからない

相談者より

1才になる女の子のママです。来月から職場の託児所に預ける予定なのですが、食事が出ないので弁当を用意しなければいけません。初めてなので、どのくらい準備をしたらよいのか分かりません。一応、軟飯に市販の「混ぜごはんの素」や「炊き込みごはんの素」を混ぜたのと、デザートを少し予定にしていますが、量や栄養的に少ないでしょうか?

専門家の回答

赤堀博美先生(管理栄養士・赤堀料理学園校長)

市販の混ぜご飯の素や炊き込みご飯の素は味が濃すぎるので、使うのはやめましょう。おにぎりにごまを混ぜた…

監修の先生

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