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よく手を使うように!【1月生まれ】赤ちゃんの5月のお世話

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1月生まれの赤ちゃんは、このころどんな様子なのでしょう?
抱っこの腕にしっかりと重みを感じるほど大きくなった「生後4カ月」の赤ちゃん。うつぶせで遊ぶのが楽しくなります。そんな1月生まれ赤ちゃんとの5月の過ごし方を紹介します。

よく手を使うようになりものをつかもうとします

生後3カ月ごろまでは、自分の手を見たり、動かしたり、なめたりすることが盛んでしたが、このころになると、身近なものに手を伸ばしてつかもうとします。にぎにぎやガラガラを取ろうとして手を伸ばしたり、プレイジムで一人でも遊べるようになります。
また、このころになると、首すわりがゆっくりだった赤ちゃんも、ほぼ完全にすわります。うつぶせにすると、両腕で上半身を支えて、胸を床から離し、頭を上げられるようになるので、うつぶせで遊ぶのが好きな子が増えてきます。反対にうつぶせが苦手で嫌がる子もいます。

決まった時間に起きて寝る生活を

昼は起きて夜は眠るという昼夜のリズムが整ってくるので、規則正しい生活を心がけていきましょう。夜は寝る1時間くらい前におふろに入ってパジャマに着替え、部屋を暗くして眠りにつきやすくする、朝は決まった時間に起こして顔をふき、昼間の服に着替える、いつもの時間にお散歩に出るなどを習慣にすると、リズムが整いやすくなります。
また、授乳間隔がほぼ4時間おきくらいに決まってきます。生後3カ月ごろから遊び飲みをする赤ちゃんが増えてきますが、飲みたいだけ飲んでいるので、あまり心配することはありません。遊び飲みを始めたら、「そろそろおしまいね」と切り上げましょう。離乳食開始に向けて、食卓やママやパパの食事の様子を見せてあげてもいいころです。

遠出をするときは、無理のないプランで

ゴールデンウィークには、赤ちゃん連れでお出かけをしたくなりますね。この時期は、遠くても片道1時間程度、滞在時間は2~3時間を目安に。赤ちゃんの生活リズムをくずさない範囲でスケジュールを立てましょう。持ち物は余裕をもって多めに用意し、休憩を小まめにとります。授乳やおむつ替えのできるスペースも調べておきましょう。
5月の着せ方の目安は、日中は短肌着とウエア1枚、ねんねのときはコンビ肌着1枚でもよいでしょう。過ごしやすい季節ですが、外出時は、はおりものや帽子を持ち歩きましょう。

いかがでしたか?「生後4カ月」になると首がしっかりすわってくるので、体を使った遊びでたくさん触れ合いましょう!
(文:たまひよONLINE編集部)。
※『1月生まれの赤ちゃんガイド』(ベネッセコーポレーション刊)より抜粋
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