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手早く作って栄養たっぷり!?ママの定番ごはん~たまひよメイト通信

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monkeybusinessimages/gettyimages

「たまごクラブ」「ひよこクラブ」の読者モデルから選ばれた専属読者ブロガーママ「たまひよメイト」が月替わりで登場する「たまひよメイト通信」。毎月のテーマに合わせて、赤ちゃんと過ごすこだわりのライフスタイルを公開します!

関連:頑張っている自分に贈った、ごほうびを教えて!〜たまひよメイト通信

卓上ホットプレートでアツアツ料理を楽しんでいます

「おうちでおしゃれにおいしいものが食べたい!」という願いをかなえてくれるのが「ブルーノ」のホットプレート。タコスやガーリックライスといった料理を作っています。ばあば、じいじを招いたときも大活躍でした

お肉たっぷりガーリックライス

お肉たっぷりのガーリックライスもカンタンにできます。温度調整がラクなので、パパに「ちょっと炒めて~」とお願いできるのもいい!

タコスも焼きたてで!

野菜たっぷりのタコスを焼きたてでいただきます!

野澤有起ママ(27才)&考太郎(こうたろう)くん(5カ月)
▼ブログ
息子との生活を気ままに更新!
ゆきのち晴れ(。・ω・。)

切って、鍋や炊飯器に入れるだけのメニューが多いです!

キッチンに立つことが私のストレス解消法。娘が生まれてから料理にあまり手がかけられなくなったので、一度にたくさん作り、翌日に味を変えてリメイクするのが定番に。

鶏ガラベースのさっぱり野菜鍋

アレンジしやすい鍋やポトフをよく作っています。たっぷり野菜が入った鶏ガラベースのお鍋。

炊飯器で作れるチキンライス

炊飯器で炊くだけのレシピは私の救世主!炊飯器でチキンライスも作れますよ。

本郷宏美ママ(37才)&凛(りん)ちゃん(3カ月)
▼ブログ
元保育士ならではのお役立ちネタも発信中
wonderful days!

包丁を使わず調理できる時短ランチが定番です

調理中も娘から目が離せないので、包丁は使わず、野菜や油揚げなどは手でちぎる。市販の冷凍食材も活用しています。フライパン1つだけで作る料理も多いです。

さばのみぞれ煮に野菜をプラス

このさばのみぞれ煮も冷凍のものを温めました。野菜を添えてヘルシーに。

冷凍餃子はたっぷりの大根おろしと

母乳栄養で育児中なのでおなかがすいて、つい食べすぎてしまいがちに。お昼はなるべくカロリーを抑えた食事を作るようにしています。

本町彩織ママ(26才)&緋奈乃(ひなの)ちゃん(10カ月)
▼ブログ
ママファッションのコーデ紹介が参考になる
*saorinyan mama BLOG*

関連:実は昼ごはん超テキトーでした!育児中ママのずぼら飯を専門家がチェック!!

たまひよメイト通信は、雑誌『ひよこクラブ』で好評連載中です。また、たまひよメイトと編集部の最新記事一覧は、ここでチェックしてくださいね(取材・文/ひよこクラブ編集部)。

※本文内赤ちゃんの月齢およびメイトさんの年齢は、取材当時のものです。

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