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【生後1歳11ヶ月】おかずを食べないので栄養バランスが心配【専門家Q&A】

ベビーフィーディング
oceandigital/gettyimages

たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「おかずを食べないので栄養バランスが心配」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

関連:専門家回答のQ&Aが約6000件!たまひよプレミアム

【質問】おかずを食べないので栄養バランスが心配

来月で2歳になる娘がいます。ごはんは大人と同じものを食べさせています。
ごはんや麺類は好きでよく食べますが、おかずを食べないので栄養バランスが心配です。果物や乳製品はたりているのですが、肉や緑黄色野菜の量が気になります。
野菜を細かく刻んでホットケーキにしたりといろいろ試しましたがあまり食べません。
まだ神経質にならなくても大丈夫ですか?

【専門家の回答】赤堀博美先生(管理栄養士・赤堀料理学園校長)

いろいろ工夫して幼児食を作っているのですね。野菜を刻んで入れたホットケーキは、おやつで出しても食べませんか?
1回の量ではなく1週間でみて、栄養バランスがとれていれば大丈夫ですよ。
ごはんや麺が好きな子は多いですね。大好きな麺にゆでた野菜を細かくして入れ、具だくさんにしてしてみてください。

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