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出産が怖くて仕方がない【専門家Q&A】

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たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「出産が怖くて仕方がない」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

【質問】出産が怖くて仕方がない

もうすぐ10カ月に入る初産婦です。予定日まで、あと1カ月。「まだまだ」と思っていた出産ももうすぐになりました。正直、怖くて怖くて仕方がないです(泣)。よく鼻から大根とか、人生で一番痛い!!とか、男の人が経験したら死ぬとか!を聞きますが、それをもうすぐ自分が経験するんだと思うと、恐怖しかないのです。毎日そのことばかり考えてしまいます。出産経験者は「大丈夫」「痛いけれど、凄く良いものだよ」などと励ましてくれますが、とても怖いのです。もう産むしか道はないのですが、ほかのみなさんはどうなのでしょうか?サイトを見ると、ほとんどの方が楽しみの気がします。私は、楽しみだけれど怖いのです。何かのサイトに恐怖心が強いと陣痛が長引く、と書いてあったので、なるべく考えないようにしています。友達も妊娠中です。私と1カ月違いなんですが、買い物を楽しんだりと、全く恐怖心がないようでうらやましいです。今日はあまりに不安になり泣けてきたので、ここへ相談しました。

【専門家の回答】高橋智恵先生(助産師)

未知の体験に恐怖や不安を抱くのは仕方のないことですよね。楽しみだけど怖い、正直な気持ちだと思います。怖いのは陣痛でしょうか?たしかに痛みは怖いものです。しかし、陣痛は赤ちゃんに会うために、なくてはならない力、エネルギーなのです。そして、この陣痛をコントロールしているのは赤ちゃんだと言われているんですよ。赤ちゃんはお母さんを苦しめるようなことはしません。お母さんができるだけ苦しくないように陣痛をコントロールしてくれます。赤ちゃんを信じて赤ちゃんに会えるのを楽しみに待ちましょう。赤ちゃんも狭い産道を必死で通ってきます。陣痛が来たら、お母さんは深呼吸をして、赤ちゃんを楽にしてあげましょう。赤ちゃんのお顔を想像しながら深呼吸をして、赤ちゃんを待ちましょう。出産はお母さんと赤ちゃんの最初の共同作業です。あなたとあなたの赤ちゃんにあった陣痛がやってきます。大丈夫です、怖がらなくても必ず乗り越えられますよ。

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