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内祝いたまひよ妊娠日記【妊娠7カ月（24週）ごろ】門脇絢野さん／体の変化編
更新
妊娠中のリアルな生活や体の変化を追いかける「たまひよ妊娠日記」。
妊娠24週に入った門脇絢野さんは、手作りスイーツにハマっているそうです。
昨年結婚し、第１子妊娠中。
結婚前はプロのチアリーダーとして活躍し、現在は専業主婦。
食後は胃液の逆流で気持ち悪くなる日が続いています。
おうちでマタニティヨガを始めました
スタジオでマタニティヨガを始める予定でしたが、なかなか体調が安定せず、感染症も心配なので、YouTubeを見ながら自宅でやることにしました。
休日は、夫も一緒にやるのが日課になっています。
もともと、クラシックバレエやチアリーディングをやっていたので、体はやわらかいほう。
呼吸を意識しながら、取り組んでいます。
お産本番で上手に呼吸ができるように、マタニティヨガをしながら練習しておきたいです！
夫が触るほうが胎動が活発！
夜は、夫が私のおなかに手を当て、絵本を読み聞かせたり、童謡を歌ったりする時間。
毎晩、同じ時間帯に胎動がポコポコと活発になり、夫もかわいくてしかたがないよう。
私より夫の声によく反応します。
オートミールスイーツで体重管理
体重管理のためにスイーツは手作り。
この日は、便秘対策も兼ねて、オートミールパウンドケーキを作りました。
オリゴ糖と砂糖無添加カカオ粉を使用。
気分が上がるワンピースを
おなかが出てきて着られる服がなくなったところ、
妹がワンピースを選んで送ってくれました。
左は部屋着として愛用。
出かけられない日も花柄で気分が上がります！
外出時はあめを携帯
外出中に急に口の中が気持ち悪くなったり、えずきそうになったりすることがあるので、外出時は、必ずあめを持ち歩いて対策しています。
門脇絢野さんの体重の変化
相変わらず、食べると気持ち悪くなるので、小まめに回数を分けて食事をとっています。
監修／中川一平先生（帝京大学医学部付属病院 産婦人科助教、外来医長）
まとめ／大部陽子、たまごクラブ編集部
