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内祝いたまひよ妊娠日記【妊娠5カ月（17週）ごろ】石川容子さん／体の変化編
更新
妊娠中のリアルな生活や体の変化を追いかける「たまひよ妊娠日記」。
妊娠17週に入った石川容子さんは、
整体師のパパにストレッチの指導をしてもらっているそうです。
第１子妊娠中。
フラワーアーティスト（お休み中）。
先週から吐きけが落ち着いてきました。
絵が得意で、学生時代は漫画家志望。
インスタグラム（@yokoonodaofficial）に妊娠生活を描いた4コマ漫画をアップしています。
妊娠39週に計画出産の予定。
整体師の夫とストレッチをしています
夫はプロの整体師。
体が痛くなったら、夫に施術してもらったり、
ストレッチの指導をしてもらったりしています。
体に無理のないよう夫に動きをサポートしてもらうと、体がよく伸ばせてラクに。
とくに、寝る前にストレッチをすると、よく眠れます。
この日は、腰痛対策のストレッチ。
腰より先に、おしり、太ももをほぐし、上半身をほぐす動きを教えてもらいました。
夫は産後ママの骨盤矯正も得意。
妊娠中も産後も、夫と２人で乗り越えていきたいです。
髪をバッサリ20㎝カット！
インスタグラムでフォロワーの先輩ママたちにアンケートをとったところ、
髪を短くしたほうが育児しやすいという結果に。
ギリギリ結べる長さまで20㎝切りました。
韓国のマタニティ通販で購入
好きなデザインのマタニティ服に出会えず、
韓国のマタニティ通販でワンピースとパンツを買いました。
なるべくスッキリしたデザインを選んでいます。
好きなキャラのマタニティパジャマで
パジャマのズボンがきつくなり、
好きなキャラがデザインされたマタニティパジャマを購入。
夜は、このパジャマを着て、インスタグラムにアップする「ニンプ漫画」を書いたりして過ごしています。
安産祈願済みの妊婦帯を愛用中！
尾てい骨や太もものつけ根に違和感があり、妊婦帯を購入。
先日は、安産祈願に持参して、祈祷をしてもらいました。
石川容子さんの体重の変化
妊娠初期は食べづわりでしたが、吐きけが強くて体重がダウン。
今もすぐ空腹になるので、お米の量は少なめにしています。
監修／中川一平先生（帝京大学医学部付属病院 産婦人科助教、外来医長）
撮影／成田由香利
まとめ／大部陽子、たまごクラブ編集部
●内容は22年６月現在のものです。
