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つわりがなくてラクだけど心配も【専門家Q&A】

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たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」からつわりについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

【質問】つわりがなくてラクだけど心配も

妊娠10週目になったところです。「つわりがひどい時期」と、目を通す情報にはありますが、私の場合、つわりがないのです。体も楽でよいのですが、無事に育っているか、また、身体的に問題がないか心配です。

【専門家の回答】中嶋世津子先生(助産師)

つわり症状がないことで、赤ちゃんがちゃんと育っているのかご心配なのですね。一般的に妊娠初期=つわりのイメージが強いため、それがないことが逆に不安なのですね。つわりの症状や感じ方は本当に個人差があります。まったくつわりの症状がない場合もありますので、あまり心配しないで大丈夫です。趣味の時間や適度な運動など、体や気持ちが楽になるように過ごされるとよいと思います。ママが楽しい、心地よいと感じることは、おなかの赤ちゃんのためにとても大切なことです。リラックスした状態でおなかに手を当てて、赤ちゃんに話しかけたり、子宮の中をイメージして赤ちゃんの様子を想像しながら穏やかな気持ちで過ごせるといいですね。体を冷やさないように、食事や服装にも気をつけましょう。

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