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陣痛は間近ですか?【専門家Q&A】

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iStock.com/NataliaDeriabina

たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から陣痛についての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

【質問】陣痛は間近ですか?

予定日1週間前です。今日の健診では、頭が降りてきていて、子宮口も開きやすくなっていると言われました。陣痛が来るまであまり日数はかからないと思っていいのでしょうか?また、陣痛が来るためには何をしたらいいのでしょうか?

【専門家の回答】平良奈美先生(助産師)

予定日1週間前で陣痛がいつごろ来るのか、来るためにどうしたらよいのか気になるのですね。頭が下がって子宮口も柔らかくなっているのは陣痛とすぐ結びつくものとは言えませんが、お産に向けて体の準備が進んでいるということです。陣痛は胎児からの信号にお母さんが反応して起きるものですから、赤ちゃんがその気になるのを待ってあげましょう。お母さんができる陣痛・お産に向けての準備として、体を温めたり、歩くなどの適度な運動をするとよいでしょう。

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