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腰痛がひどい、骨盤ベルトOK?【専門家Q&A】

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iStock.com/AndreyPopov

たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「腰痛がひどい、骨盤ベルトOK?」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

【質問】腰痛がひどい、骨盤ベルトOK?

妊娠11週になったころから、腰痛がひどくなりました。立ったり、座っていても痛くて、寝たきり状態です。骨盤が開くからしかたがないのかな?とも思いますが、緩和する方法はないでしょうか。骨盤調整ベルトなど、もう使用していいのでしょうか?

【専門家の回答】小澤千恵先生(助産師)

妊娠中に腰痛を訴える人は多いですね。骨盤ベルトは妊娠11週から使っても問題はありません。ですが、正しく巻くことが大切です。通っている産院で確認してから、正しく使うようにしましょう。寝たきり状態ということでつらいでしょうが、妊娠中は残念ながら積極的な治療はできません。かたい布団を使ったり、姿勢に注意したりするなど、あれこれ試してみて、自分に合った方法で腰痛対策をしてみましょう。痛みがつらいときは、痛み止めを処方してもらうこともできるので、医師に相談してみましょう。

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