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着替えなければならないほどの寝汗【専門家Q&A】

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Tibanna79/gettyimages

たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「着替えなければならないほどの寝汗」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

【質問】着替えなければならないほどの寝汗

妊娠してから寝汗をずっとかくようになり、ひどいときはひと晩で2回も着替えないとならないほどです。産婦人科でも相談し、糖尿の検査をしてみましたが、異常なしでした。こんなに寝汗をかくものなんでしょうか?

【専門家の回答】中嶋世津子先生(助産師)

妊娠の影響で体表面からの熱放散が多くなったり、ホルモンの影響によって新陳代謝が活発になったりします。そのせいで汗の量が増え、寝汗をかきやすくなっているのでしょう。とくに、乳房や乳腺の発達によって血流量が増える胸の周辺にたくさん汗をかくこともあります。妊娠による体の変化や現れる症状は人それぞれですが、妊娠経過に問題がなければ、衣類や寝具、お部屋の温度などを工夫しながら少し様子を見ていきましょう。たくさん汗をかいたあとは体が冷えやすいので、タオルでよく汗をふきとってから、通気性のよい素材のものに着替えるようにしましょう。通気性や吸水性の高い素材のシーツや敷きパッドなども利用してみるとよいでしょう。また、汗をかいた分、水分補給もこまめにし、とくに朝はしっかり水分補給するようにしましょう。今後、寝汗がさらにひどくなったり、ほかにも気になる症状が出てくる場合は、医師や助産師に相談してください。

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