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重いものを持って階段を上がるのは体に負担?【専門家Q&A】

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Manuel-F-O/gettyimages

たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「重いものを持って階段を上がるのは体に負担?」についての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

【質問】重いものを持って階段を上がるのは体に負担?

妊娠29週です。社宅の5階に住んでいます。エレベーターがないため、階段の上り下りが結構大変です。特に買い物をしてきたとき、重い荷物を持って階段を上がるのはひと苦労です。体への負担も心配です。

【専門家の回答】池谷美樹先生(日本赤十字社医療センター)

おなかが大きくなってくると足元も見えにくくなりますから、重い荷物を持っての階段の上り下りはちょっと心配ですね。万が一バランスを崩して転倒、ということも考えられます。妊娠中だからといって、日常生活の特別な行動制限はありませんが自分がしんどいと感じるのなら避けたほうがいいでしょう。買い物はパパがいるときにまとめ買いをしたり、宅配サービスを利用することを検討してみるのもいいでしょう。

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