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【妊娠26週】パソコンで手指のむくみ、解消するには?【専門家Q&A】

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shih-wei/gettyimages

たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「パソコンで手指のむくみ、解消するには?」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

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【質問】パソコンで手指のむくみ、解消するには?

妊娠26週です。仕事でパソコンに向かっていると手指がだるくなってむくんできちゃいます。使いすぎのせいでしょうか?解消するにはどうしたらいいのでしょうか?

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【専門家の回答】有馬香織先生(日本赤十字社医療センター)

手指がだるくなってしまうのはつらいですよね。これは使い過ぎではなく妊婦特有の症状です。手根管症候群と呼ばれるもので、妊娠中はむくみやすいため、そのむくみが手首の神経を圧迫してしびれを引き起こしているのです。パソコンを使う場合は、手首をできるだけまっすぐにして、ひじよりも下げないようにしましょう。ときどき手をグーパーするなど動かすとむくみ解消につながります。

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