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【妊娠28週】夜寝るときに動悸と息苦しさが【専門家Q&A】

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Bennewitz/gettyimages

たまひよnetプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「夜寝るときに動悸と息苦しさが」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

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【質問】夜寝るときに動悸と息苦しさが

28週に入ったのですが、夜寝るときになると、動悸(どうき)と息苦しさが襲ってきます。そのため寝つけず、昼夜逆転生活になっています。横向きで寝ても胸が押しつぶされたようになり苦しいです。何か対処法はないでしょうか?

【専門家の回答】牧野郁子先生(東京女子医科大学産婦人科学教室 非常勤講師)

妊娠後期になると、大きくなった子宮が肺を圧迫すること、また妊娠中期以降は血液量が3割程度増えるため、心臓の負担が増えることなどから動悸や息ぎれを起こしやすくなります。とくに食後は血行がよくなるため、普段よりも動悸を生じやすくなります。夕食はなるべく早めに済ませ、寝る前に飲食しないようにし、リラックスして過ごしましょう。抱き枕やクッションを上手に使って、苦しくない体勢で寝るなどの工夫も大切です。それでも治まらないようなら、主治医に相談してみましょう。

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