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【妊娠18週】ひどい胸やけの対処法は?【専門家Q&A】

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たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「ひどい胸やけの対処法は?」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

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【質問】ひどい胸やけの対処法は?

現在18週、38才で高齢出産の初産婦です。肉や油の多い物、甘い物などは避けるよう気をつけているのですが、すぐ胸焼けになります。一度産婦人科で薬は出してもらい、ひどいときには飲むようにしていますが、できればあまり薬は飲みたくないと思っています。何かほかによい対処法がありましたら教えてください。

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【専門家の回答】本田倫子先生(日本赤十字社医療センター)

妊娠中はホルモンの影響で胃腸の機能が弱まり、食べ物が通常より長く胃の中にとどまりやすくなります。さらに、胃の入り口の筋肉が緩むことで胃の中の食べ物や胃酸、空気が逆流しやすくなり胸焼けが生じやすくなります。医師に処方してもらう薬剤は安心して使用していただいて問題ないですが、今後さらにおなかが大きくなると症状が増強する可能性がありますので、以下のことに気をつけていただくといいと思います。1回の食べる量を少なくして1日5~6回に分けて食べることや、食後30分~2時間は横にならない、横になるときは上体をいつもより高くする。また、消化を助けるハーブティーなどもお勧めです。

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