1. トップ
  2. 妊娠・出産
  3. 【妊娠20週】コーヒーがやめられない。何杯なら大丈夫?【専門家Q&A】

【妊娠20週】コーヒーがやめられない。何杯なら大丈夫?【専門家Q&A】

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

karinsasaki/gettyimages

たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「コーヒーがやめられない。何杯なら大丈夫?」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

関連:専門家回答のQ&Aが約6000件!たまひよプレミアム

【質問】コーヒーがやめられない。何杯なら大丈夫?

妊娠20週ですが、もともとコーヒーが好きで、食後や一息つきたいときに1日5~6杯は飲んでいました。つわり中はそんなに飲みたくなかったのですが、つわりが終わったら、またすごく飲みたくて…。どの程度なら飲んでもいいのでしょうか?

関連:授乳中ママのおうちカフェに♪カフェインレスコーヒータイプ別9選

【専門家の回答】佐藤真之介先生(祐天寺ウィメンズヘルスクリニック院長)

コーヒーの香りでリラックスしたり癒されたりすることは、ありますよね。ただカフェインが含まれていますので妊娠中は控えめにしたいもの。やめる必要はありませんが1日2~3杯までにしておきましょう。カフェインを大量にとってしまうと、眠れなくなったり、利尿作用があるためトイレが近くなるなどの影響が。また、血管が収縮して胎盤への血流が悪くなり、赤ちゃんに酸素や栄養素が届きにくくなる可能性もあるためです。コーヒーを何杯も飲みたくなってしまったときは、カフェインを除去したり、含有量を減らしたコーヒー豆も出ていますので、それを選ぶといいですね。

関連:[妊娠20週の口コミ]胎動やエコーからわかるおなかの赤ちゃんのようす

■おすすめ記事
妊娠週数に合った情報をLINEにお届け!専門家の監修付きで安心♪<こどもちゃれんじ>のWelcomebabyはこちら→

妊娠・出産

更新

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

新着記事

新着記事をもっと見る

妊娠・出産の人気記事ランキング

関連記事