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【妊娠24週】夫婦でマッサージするときに気をつけることは?【専門家Q&A】

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Wavebreakmedia/gettyimages

たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「夫婦でマッサージするときに気をつけることは?」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

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【質問】夫婦でマッサージするときに気をつけることは?

妊娠24週の妊婦ですが、肩こりや足のむくみが気になるので、夫婦でマッサージをしたいのですが、妊娠中に押してはいけないツボなどはありますか?

【妊娠中期~後期】脚のむくみは、ふくらはぎでなく「太もも」をもんで解消!

【専門家の回答】細川さつき先生(日本赤十字社医療センター)

パパにマッサージをしてもらうのはスキンシップにもなっていいですね。ママが気持ちいいと感じるツボを押してもらうようにしましょう。おなかや腰、脚の内側などには、刺激の量や方法によって、おなかの張りを促すこともあるので注意しましょう。全身のマッサージを始めるときには、脚から始めるのがおすすめ。妊婦さんの脚はむくみやすいので、脚のすねをなでるようにマッサージをスタートするといいでしょう。

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