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【妊娠24週】便秘に加えて、胸やけや吐き気が常にあり不快。どうしたら改善できる?【専門家Q&A】

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maroke/gettyimages

「便秘に加えて、胸やけや吐き気が常にあり不快。どうしたら改善できる?」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

【質問】便秘に加えて、胸やけや吐き気が常にあり不快。どうしたら改善できる?

現在24週です。子宮が大きくなってきたこともあり胃が圧迫されているのか、胸焼けや吐き気が常にあります。
胎動は昼夜問わず強く、もともと便秘なのも原因の1つだとは思うのですが、苦しくてしかたありません。気持ち悪くなると思うと食事もあまりしたくなくなります。
どうしたらこの不快感を改善できるでしょうか。

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【専門家の回答】ふなこしいずみ先生(助産師)

まずは便秘を改善しましょう。
ヨーグルトなどで腸内環境を改善したり、朝食後にトイレに座る排便の習慣をつけることも大切です。また、妊娠中に内服できる緩下剤や下剤もありますので、かかりつけ医に相談しましょう。
胃の圧迫感や胸やけのような症状は子宮の増大による影響が考えられると思いますので、食事の1回量を減らしたり、よくかんでゆっくり食べたり、夕食を早めにとるなどの工夫も必要かと思います。

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