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【妊娠26週】1人目産後から尿漏れが起きていて最近もっとひどくなっている、原因と対処法は?【専門家Q&A】

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女性彼女の病気の鼻をかむ
Paul Bradbury/gettyimages

たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「1人目産後から尿漏れが起きていて最近もっとひどくなっている、原因と対処法は?」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

関連:専門家回答のQ&Aが約6000件!たまひよプレミアム

【質問】1人目産後から尿漏れが起きていて最近もっとひどくなっている、原因と対処法は?

妊娠7ヶ月の経産婦です。1人目を出産してから、風邪をひいて咳やくしゃみをするときに尿漏れが起きるようになりました。
2人目を妊娠し、おなかが大きくなってきた頃からますます症状がひどくなってきました。
原因と対処法を教えてください。

妊娠中~産後に気になるむくみ(浮腫) 今すぐできる改善テク&予防法

【専門家の回答】高橋智恵先生(助産師)

咳やくしゃみに伴う尿漏れは、妊娠されている方にはとても起こりやすい症状です。妊娠や出産によって、骨盤底筋という筋肉が緩んでしまっているのが原因の一つと言われています。
「肛門に力を入れて10秒数える・・・」を10回ほど繰り返す運動をお勧めします。料理をしているときや歯磨きをしているときなどに行ってみて下さい。
この運動を1日5~10セットくらいされると効果があると思います。

[妊娠26週の口コミ]おなかを守るマタニティ下着と服選び


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