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たまひよ会員【妊娠40週】出産予定日を超過している、陣痛を起こしやすくする方法は？【専門家Q&A】
「出産予定日を超過している、陣痛を起こしやすくする方法は？」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。
【質問】出産予定日を超過している、陣痛を起こしやすくする方法は？
出産が予定日より3日遅れています。先生からたくさん動くようにと言われ、洗濯したり掃除したりしているのですが、おなかがあまり張りません。
張ったとしても横になるとすぐ落ち着いてしまいます。
陣痛促進剤を使うのは不安があるので、自然に陣痛が来るのを待っているのですが、何か陣痛を起こしやすくするための方法はありませんか？
【専門家の回答】小澤千恵先生（助産師）
予定日を過ぎて、いよいよお産ですね。
陣痛を起こしやすくするには、乳頭マッサージがおすすめです。また、あぐらの姿勢や、何かにつかまりながらスクワットをするのもいいと思います。
よく動いているようですから、もうそろそろでしょう。
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