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【妊娠29週】独りでいると不安が募り、涙が止まらなくなる【専門家Q&A】

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妊娠中の女性を感じるうつ病
RyanKing999/gettyimages

たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「独りでいると不安が募り、涙が止まらなくなる」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

関連:専門家回答のQ&Aが約6000件!たまひよプレミアム

【質問】独りでいると不安が募り、涙が止まらなくなる

仕事上、夫が家にいる時間が毎日短く独りでいる時間が多いためか、涙が止まらない日が続いています。
また、妊娠してからの結婚のため、不安ばかりが重なり、何をするにも気力が湧かず、そんな自分も嫌でたまりません。
こんな状態で、これから先大丈夫なのかと不安が募ります。

【助産師が解説】「産後うつ」と「産後のマタニティブルーズ」はどう違う?

【専門家の回答】中嶋世津子先生(助産師)

妊娠経過は順調ですか?睡眠はとれていますか?
妊娠中はホルモンの影響で気持ちが不安定になりやすく、環境や体の変化に心が追いつかず、気力が湧かないこともあります。自分を責めたり、一人で抱えこまず、誰かに相談できるといいと思います。
赤ちゃんを迎えることで夫婦の関係が変化することに不安を感じることもあるでしょう。まずは御主人と今の気持ちやこれからのことを、ゆっくり時間をかけて話すことが大切です。遠慮せず、夫婦でお互いの今の思いを話し合う時間を作りましょう。
また、出産準備教室等に参加して、他の妊婦さんや助産師、保健師と話すことで気が紛れることも多いかもしれません。話すことによって、少しずつ気持ちの整理がついていくものです。

[妊娠29週の口コミ]入院前の準備、押さえておきたいポイント!


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