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【妊娠32週】足がだるくて眠れない【専門家Q&A】

妊娠中の女性が彼女の疲れた足をマッサージ
Wavebreakmedia/gettyimages

たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「足がだるくて眠れない」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

関連:専門家回答のQ&Aが約6000件!たまひよプレミアム

【質問】足がだるくて眠れない

妊婦32週目の初産婦です。妊娠5ヶ月頃から足のダルさに悩まされ、毎晩なかなか寝つけない日々を送っています。
妊婦さんにはよくあることとネットで見て、不安ではないのですが、寝られないことにストレスを感じています。マッサージやお風呂でしっかり温まるなど、よいと書かれていることはほとんどやってますが、効果はいまいちです。昼寝のときはダルさを感じずに寝つけることが多いのですが・・・・。
あと少しの辛抱と思っていますが、赤ちゃんが生まれたら自然と治るものですか?
妊娠する前からたまに足がだるくて寝れないことがあったので、出産後も治らなかったらどうしようと不安です。

妊娠中のむくみ・静脈瘤・足のつり…原因と対処法を産婦人科医が解説

【専門家の回答】ふなこしいずみ先生(助産師)

さまざまな努力をされていらっしゃいますね。足のだるさは大きくなったおなかの圧迫によるものと考えられるので、妊娠が終わるとだいぶ楽になるのではないかと思います。しかし、赤ちゃんが生まれてくると自分の体をケアする時間が取れにくくなるので、だるさがぴったりとなくなるかというと難しいかもしれません。産後も少し時間ができたら、今の半分くらいでもご自分の体のために時間を使えるとよいですね。

[妊娠32週の口コミ]今のうちにやっておきたい「髪と体」のケア

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