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【妊娠7週】仕事で1日約1万歩歩いているけど、平気?【専門家Q&A】

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女性のオフィスに
nikoniko_happy/gettyimages

「仕事で1日約1万歩歩いているけど、平気?」というお悩みについて、専門家の西子裕規先生(日本赤十字社医療センター)がお答えします。たまひよでは、体験談に基づいたお悩みに医師や専門家の先生が丁寧に回答します。

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【質問】仕事で1日約1万歩歩いているけど、平気?

営業職のため、1日1万歩は歩いています。
妊娠中は無理をしないようにといいますが、この仕事をしていると難しいです。なるべく途中休憩を入れる、ヒールをフラットシューズに替えるくらいしか思いつきません。
こういう場合、妊娠中どう過ごしたらいいのでしょうか?

【専門家の回答】西子裕規先生(日本赤十字社医療センター)

仕事でたくさん歩かざるおえないのは大変ですね。
なるべくこまめに休憩し、体調に変化があったら無理をしないようにしましょう。
体に負担を感じるようなら、上司に相談して業務内容などを相談してみてください。

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