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【妊娠18週】つわりですぐに嘔吐、外出もできない【専門家Q&A】

うつ病の女性は何かを考える
RyanKing999/gettyimages

たまひよプレミアムの人気コーナー「専門家Q&A」から「つわりですぐに嘔吐、外出もできない」というお悩みについての質問に対する専門家の回答をご紹介します。

関連:専門家回答のQ&Aが約6000件!たまひよプレミアム

【質問】つわりですぐに嘔吐、外出もできない

妊娠5ヶ月です。つわりも軽くなるかなと期待して少しずつ外出もしたいと思っていたのですが、何かを口にすると1時間以内に必ず嘔吐します。嘔吐したあとは気持ちはスッキリします。かといって、食べないときつくもなります。
途中で気持ちが悪くなって嘔吐するのが怖く、外出をためらってしまいます。
何かよい対策はないでしょうか?自分では薬をもらうほどではないという自覚はあります。

【専門家の回答】ふなこしいずみ先生(助産師)

つわりによる嘔吐が続いて外出をためらっているのですね。ただ、外出という気分転換も必要かと思います。食べるタイミングや食べるものの量、種類などを考えてお出かけされることをお勧めします。
また、外出先のトイレの場所や万が一のときのためにビニール袋を携帯するなど、対策をされるとよいでしょう。
つわりのきつい時期は休んでいてほしいという体からのサインなのかもしれませんので、無理はせず、状態をわかってくれるご家族などと一緒に出かけられるといいですね。

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