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【妊娠初期】まずは「葉酸」 サプリメントも上手に活用!先輩ママが選んだBest3

手や水のガラスに白い錠剤の鎮痛剤と女性
Piyapong Thongcharoen/gettyimages

妊娠を考える女性・妊娠初期の妊婦さんにとって、特に大切と言われる栄養素「葉酸」。
食事で摂ることはもちろんですが、摂りきれない場合はサプリメントを活用することも推奨されており、各社から様々な葉酸サプリメントが出されています。
だからこそ「どれを選べばいいの?」と迷う人も多いのでは?ここでは「たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2020*」で受賞に輝いた、先輩ママに人気の葉酸サプリTOP3と、たまひよSHOPでも買える葉酸を紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね!

※妊娠期・授乳期は葉酸の摂取量を守りましょう。妊娠期の1日の上限値は1000μgです。

関連:たまひよ赤ちゃんグッズ大賞


たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2020 葉酸サプリ部門

1位 ピジョン 葉酸プラス

葉酸と鉄分が一度にとれる“葉酸プラス”。粒が小さく、飲みやすいのが人気です。また、育児用品メーカーのピジョンに対する厚い信頼感も支持される理由の一つのよう。

  • ●妊娠前から飲んでいた、ピジョンの“葉酸プラス”。ひどいつわりに悩まされましたが、小粒だったので、とても飲みやすかったです。(東京都/7ヶ月の赤ちゃんのママ)
  • ●小粒なので飲みやすい。(兵庫県/産後1年1ヶ月のママ)
  • ●気になる味やにおいがしないので、つわり中もOKでした。(福岡県/産後4ヶ月のママ)
  • ●価格的に続けやすかった。(福岡県/産後9ヶ月のママ)

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2位 アサヒグループ食品 ディアナチュラ 葉酸

「近所のドラッグストアなどどこでも入手しやすく、価格が抑えめでコスパがいい」という評価が集まったこちら。小粒の錠剤が1日1粒でOKなことも支持される理由です。

  • ●CMもやっている大手のサプリで安心。(茨城県/産後8ヶ月のママ)
  • ●無臭で飲みやすい。(栃木県/産後7ヶ月のママ)

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3位 DHC 葉酸 30日分

「サプリといえば、DHC」と信頼を寄せるママが多数。入手しやすく、プチプラで手に入るのも人気のポイント。「ファスナーつきの袋で持ち運びしやすい」という声もありました。

  • ●1日1粒なのがラク。(愛知県/産後1年のママ)
  • ●小さい錠剤で、飲みやすかった。コスパも◎。(岡山県/産後8ヶ月のママ)

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たまひよSHOPでも葉酸サプリを販売しています

たまひよの公式通販「たまひよSHOP」でも、オーガニックマドンナの葉酸を販売しています。

オーガニックマドンナ葉酸サプリ(葉酸+ヘム鉄+DHA)

葉酸400μgと、ヘム鉄20mg、魚に含まれるDHA含有精製魚油100mgが1粒に含まれているので、妊娠期に積極的に摂りたい葉酸などの栄養素が、1日約1粒で手軽に補えるサプリです。

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いかがでしたか?
妊娠初期、おなかの中でまだ芽生えたばかりの小さな小さな命のために、ママができることは意外に少ないもの。でも、必要とされる栄養素をきちんと摂ることは、その数少ないできることの一つと言えます。
葉酸は妊娠初期だけでなく、中・後期も積極的に摂取することが必要です。あなた自身に合ったサプリメント、無理なく続けられるものを、ぜひ見つけてみてくださいね!


文/たまひよ お買いものNavi編集部



*「たまひよ赤ちゃんグッズ大賞」は、今年で11年目を迎える全国ママアンケート。生後0ヶ月~1才6ヶ月の赤ちゃんがいるママ2060人を対象に、インターネットアンケートを実施し、「実際に使ってよかった」というグッズを回答いただき、ランキングを決定しています。

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