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育児用語辞典

夜中の授乳

夜中に何度も母乳を欲しがる場合は、外遊びを増やしましょう

 5~6カ月以降は、徐々に夜中の授乳が減ってきて、ママやパパの寝不足も解消されてきます。まだ夜中にちょこちょこ起きておっぱいを欲しがる場合は、日中の生活リズムを見直してみましょう。起床・就寝、授乳や離乳食の時間、外遊び、お昼寝、おふろの時間を決めて毎日繰り返すようにしましょう。日中、散歩や外遊びを増やして外からの刺激を受けたり、適度に体を疲れさせると夜に起きることも少なくなるでしょう。

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