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育児用語辞典

寝かせ方

夜は暗くて静かな環境づくりを心がけてあげて

 赤ちゃんが安心して眠れるように、環境を整えてあげることが大切です。昼間はあまり神経質になる必要はありませんが、夜は照明やテレビを消して、暗くて静かな環境づくりを心がけましょう。それが昼夜のリズムを早寝早起きの習慣につなげていきます。また敷き布団は、赤ちゃんがうつぶせに寝ても鼻をふさがないように、アイロン台くらいのかたさのものを選びます。赤ちゃんの顔に倒れてきて、鼻や口をふさぐ危険のあるクッションやぬいぐるみなども、そばに置かないようにしましょう。

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