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妊娠用語辞典

BMI

妊娠前の肥満度から、自分に合った体重管理をチェックしましょう

  体重増加の目安は妊娠前の体形によって異なります。まずは自分の体形を知るために、下の計算式に妊娠前の身体数値を入れ、チェックしましょう。
妊娠前の体重(   kg)÷(身長〔   m〕×身長〔    m〕)=BMI
★やせ形(BMIが18.5未満)→9~12kg増★標準形(BMIが18.5~25.0)→7~12kg増★肥満形(BMIが25.0以上)→個別対応(約5kg増)
  この数値(BMI)が、納めるべき範囲の体重増加の目安です。増加ペースも大事。1週間に500g以下を目安としましょう。

よく見られている妊娠用語

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