妊娠用語辞典

エネルギー量は、体を動かすレベルに応じて

　1日の体の活動量により設定されるエネルギー量レベルのこと。自宅安静を指示された人は「身体活動レベル1」。育児や接客など動きのある仕事をする人は「身体活動レベル2」に相当します。「身体活動レベル1」の場合は、必要な栄養素をとりながらも、エネルギーのとりすぎに注意が必要です。

よく見られている妊娠用語

• 妊娠中の旅行
• 腰痛
• 便秘
• つわり
• 眠れない
• 動悸（どうき）・息切れ
• おりもの
• 葉酸
• 切迫早産
• 頻尿
• 妊娠線
• 胎動
• むくみ
• 安定期
• さかご（骨盤位)

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