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妊娠用語辞典

基礎体温

月経の周期や排卵によって体温の変化が起こり、妊娠すると高温期が続きます

 基礎体温とは心身の活動が最も少ない状態の体温のことで、朝起きたときの体温を測ります。女性にとって基礎体温とは月経の周期や排卵の有無、排卵日や妊娠の有無などを知る手がかりとなります。通常の体温計ではなく、婦人体温計でなるべく毎日、朝起きてすぐの同じ時間に測ると、より正確な基礎体温が測れるでしょう。そして、基礎体温表にグラフを書き込むとその変化がわかりやすくなります。基礎体温表はインターネットでダウンロードできたり、薬局で購入できます。月経開始から排卵までは低温期と呼ばれ、排卵が起こってから次の月経までが高温期と呼ばれ、期間の長さや体温には個人差がありますが、2つの相ができるのが通常です。妊娠すると、排卵期に上がった体温がそのまま続きます。そのために妊娠の兆候として、熱っぽさやだるさ、風邪のような症状を訴える人もいます。高温期が続き、妊娠の可能性がある場合は妊娠検査薬を試したり、産婦人科を受診するようにしましょう。

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