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出産・分娩用語辞典

いきみ感 いきむ

 陣痛がしだいに強くなってくると、陣痛の後押しによって赤ちゃんが下りてくるため、排便したくなるような感じになることがあります。これが「いきみ感」。自然に「いきみたい!」という感覚がわき起こってきますが、子宮口が全開大になる前や、子宮口が十分にやわらかくなる前にいきんでしまうと、子宮口のむくみや裂傷が起こったり、赤ちゃんに十分な酸素が行き届かなくて、胎内環境が低下してしまうことがあります。いきんでいい状態になるまでは、呼吸法や体の力を抜くことで、いきみを逃し、赤ちゃんに十分な酸素を送ってあげるようにしましょう。
 子宮口が全開大になって、助産師さんから「いきんでOK」と言われたら、陣痛の波に合わせて全身の力を下半身に集中させ、タイミングよくいきんでみましょう。肛門に向かって押し出すようなイメージで力を入れるとうまくいきます。

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