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内祝い【妊娠日記６カ月】引っ越し、結婚式などイベントがめじろ押し！＜柿木麻里さん第２回＞
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妊娠中のリアルな生活や体の変化を追いかける連載企画「たまひよ妊娠日記」。
妊娠21週の柿木麻里さんは、これから結婚式を挙げる予定で、ウエディングドレスの試着に行ったそうです。おなかがまだ、それほど出ていないのでマタニティタイプのドレスではなく、ふだんよりワンサイズ上のサイズのもので大丈夫そうなんだとか。「きれいなドレスを何着も着られてテンションがあがりました！」。
柿木麻里さん（33才）
第１子妊娠中。美容医療クリニックのカウンセラー。趣味はお友だちとのカフェ巡り。妊娠判明後に婚姻届を提出し、これから挙式予定。「友人には先輩ママが多いので、これからいろいろと相談にのってもらえそうで心強いです。仕事柄、美容関連の話題にもアンテナをはっています。」
いつも通りの生活に戻りましたが、疲れやすくなりました
つわりの症状もほぼ治まり、普段と変わらない生活に戻りました。私も夫も、シフト制の仕事なので休みが重ならないことも多く、私の仕事が休みの日には散歩がてら夫を駅まで見送ってから、自宅に戻って朝食。最近はバナナスムージーを作るのが定番になっています。妊娠初期に「つわりにはカリウムが豊富なバナナがいい」と聞き、よく食べていたのですが、そのまま食べるのに飽きたので最近はスムージーに。生のバナナ、ヨーグルト、ジャムなどを入れて作っています。朝から元気が出るし、便秘解消にもつながっていると思います。
体調はよくなったのですが、妊娠前に比べて疲れやすくなりました。産院から「産休まで働く予定であれば、疲れたときは水分をしっかりとって体を休めるように」と指導されたので、実践していこうと思います。
引っ越しが決まり、忙しくなりそう！
妊娠を機に子育てがしやすい地域への引っ越しを検討していて、ついに新居が決まりました。約１カ月後に引っ越すことになり、あわただしくなってきました。できるものから少しずつ、パッキングしていますが、引っ越し会社にパッキングをおまかせするサービスを利用するかもしれません。
冷えないようにレッグウオーマーを愛用中
足元の寒さ対策に、少し前まではタイツを履いていましたが、暖かくなってからは靴下に変更。職場では靴下プラス、レッグウオーマーを着けて完全装備。最近、体がむくみやすくなったので、帰宅して靴下を脱ぐと、靴下のゴムの跡がつくようになりました。
足元の定番はスニーカーです
妊娠してからは、足元は基本、スニーカー。妊娠前はパンプスばかりはいていたのでスニーカーを買いたしました。黒のハイカットのスニーカーは夫が選んでくれたもの。夫も同じデザインのものを購入したのでおそろいです。
柿木麻里さんの体重変化
食欲は旺盛。夕食のあとに何か食べたくなったときは果物を少し、食べています。空腹時は友人からもらったノンカフェインのフレーバーティーを飲むと落ち着きます。
［産婦人科医・中川先生のQ&A］柿木さんの妊娠中の悩みをPick Up！
【Ｑ】イベント続きですが何に気をつけた方がいい？
引っ越し、結婚式とイベントが続けてあるのですが、どんなことに気をつければいいでしょうか？
【Ａ】妊婦さんの体調とおなかの赤ちゃんの健康状態を優先しましょう
重いものを持ったときにおなかに負担がかかると、子宮収縮が起きやすくなります。妊娠中に引っ越しをする場合は、できるだけ引っ越し専門スタッフにお願いして、荷ほどきも無理をせず、家族の力を借りて片づけするようにしましょう。
妊娠中に結婚式の予定がある場合は、安定期を選び、必ず担当医に伝えてください。また、結婚式のプログラムは詰め込めすぎず、余裕のあるスケジュールを。挙式当日、気分が悪くなったときの対処なども、会場のスタッフと相談しておきましょう。
時期にもよりますが、おなかが冷えないようにブランケットなどを用意しておくといいでしょう。
引っ越しも結婚式も、妊婦さん本人の体調やおなかの赤ちゃんの健康状態を優先し、頑張りすぎないようにすることが大切です。
監修／中川一平先生（産婦人科医・帝京大学医学部附属病院 産婦人科）
まとめ／西岡範子、たまごクラブ編集部
●掲載している情報は2023年5月現在のものです。
