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【わたなべ麻衣さん&JOYさん特別インタビュー】妊娠中の栄養管理や食生活はどうしてる?

現在、妊娠中のわたなべ麻衣さん&JOYさん夫婦に、妊娠中の栄養管理や食生活の工夫について聞いてみました。納得の葉酸サプリも紹介します!

妊娠中の栄養管理や食生活について、わたなべ麻衣さん&JOYさんに質問!

Q:妊娠してから、食事の内容を気にするようになりましたか?
A:栄養バランスを考えて、献立のメニューを工夫しています。

妊娠前はお菓子が大好きだったんですけど、今は栄養バランスを考えて外食時は定食メニューを、自宅でも品数の多い献立を心がけています。野菜や果物も、以前より意識して食べるようになりました。

Q:JOYさんのサポートぶりはいかがですか?
A:健康管理のアドバイスをしてくれたり、頼りになっています。

妊娠前は“葉酸って何?”と言っていたJOY君ですが、今では“麻衣ちゃんの食べるものが、赤ちゃんの栄養になるんだよ”って。体にいいものをいろいろ調べて教えてくれるので、すごく頼りにしています。

Q:妊娠中の麻衣さんのために、心がけていることは?
A:妻の体調がいちばん。寄り添いながら声をかけています。

妊娠中は体にすごく負担がかかると思うので、妻の体調をいちばんに考えています。「栄養を意識しようね」とか「きちんと食べれてる?」とか、寄り添って声をかけています。学びながら楽しみながら、一緒に妊娠生活を過ごしていきたいですね。

Q:妊娠中に葉酸が大事なことは、ご存じでしたか?
A:妊娠前から葉酸を意識していました。

妊活中も葉酸が大切と知っていたので、葉酸が含まれているブロッコリーをよく食べていました。食材だけだと必要量がとりにくいので、妊娠前から葉酸サプリは飲み続けています。食べられるものが限られていたつわり期は、「ママニック 葉酸サプリ」のように、これ一つで葉酸以外の栄養もとれるサプリがラクでしたね。


妊娠中に必要な栄養素と成分を厳選して配合!「ママニック 葉酸サプリ」はプレママのミカタ!

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わたなべ麻衣さん&JOYさんも納得!「ママニック 葉酸サプリ」のココがすごい!

「ママニック 葉酸サプリ」 1袋 124粒入

妊娠前から葉酸サプリを意識して飲んでいる麻衣さん。食事がままならないときに便利だったというのが、妊娠中に必要ないろいろな栄養素もとれるタイプの葉酸サプリ。プレママの栄養補給のミカタ「ママニック 葉酸サプリ」のこだわりをご紹介しましょう。


1、妊娠中に必要な栄養素と成分を厳選して配合

おなかの赤ちゃんの成長に欠かせない葉酸をはじめ、妊娠中に不足しがちなビタミンやミネラル、タンパク質をつくるのに必要なアミノ酸を厳選して配合。さらに、妊娠中にうれしい美容成分や野菜なども配合しているから、これ一つでOK!


こだわりの栄養素&成分

葉酸:妊娠中の一日に必要な葉酸400μg(※1)が4粒(目安)でとれます。葉酸は体への吸収率が高いモノグルタミン酸型を使用。

※1 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」より。
*グラフデータ出典元:厚生労働省「平成12年12月28日児母第72号・健医地生発第78号」
*妊娠期・授乳期は葉酸の摂取量を守りましょう。妊娠中の1日の葉酸の推奨量は480㎍です。1日の耐容上限量は900~1000㎍です。


美容成分:ヒアルロン酸やざくろ果実など、女性にうれしい8種類の成分を配合。
国産野菜:忙しくて野菜をとりにくいときに便利! かぼちゃやにんじんなど国産野菜8種類を配合。


2、食事で不足しがちな栄養量を絶妙に配合

栄養素の中には妊娠中のとりすぎに注意が必要なものもあります。「ママニック 葉酸サプリ」は、管理栄養士監修のもと、ママに必要なさまざまな栄養素が過不足なくとれるように、食事だけでは不足しがちな栄養素が絶妙な量で配合されています。


3、安心して飲んでいただけるよう、こだわり抜いた品質

「ママニック 葉酸サプリ」は放射線試験、残留農薬試験など各種試験実施済み。着色料や香料、人工甘味料、保存料なども無添加。また、一定の品質が保たれた商品が取得できる「GMP製品マーク」(※2)やNPO法人日本サプリメント評議会が定める「安心安全マークプラス」も取得。大事な時期に飲むものだからこそ安全性や品質にこだわっています。
※2 公益財団法人日本健康・栄養食品協会認定


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ほかにもある!「ママニック」シリーズの人気商品

妊娠中のボディケアに
「ママニック マタニティクリーム」120g(約1カ月分)

うれしいノンカフェインティー
「ママニック たんぽぽブレンドティー」1袋×30包入


協力/レバンテ
撮影/矢作常明 スタイリング/柾木愛乃[わたなべ麻衣さん] 松野下直大[JOYさん] ヘア&メイク/YUZUKO[わたなべ麻衣さん] 

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