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妊婦さんに朗報!ついつい食べても後悔しない、食物繊維たっぷりの「スーパー大麦」がすごい!

毎日快適に過ごすためには食物繊維をとるのが第一歩。スーパー大麦「バーリーマックス」なら、続けやすいと評判です。その理由を紹介します。

食物繊維をとりたい妊婦さんにぴったり。スーパー大麦「バーリーマックス」

スムーズな毎日を送るために欠かせない食物繊維。食物繊維には腸内細菌のエサとなって腸の環境をサポートする働きもあり注目されています。妊娠中の食物繊維の1日の摂取目標量は18g以上※ですが、これは意識しないとなかなかとれない量。そこでおすすめなのがスーパー大麦「バーリーマックス®」。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維という性質の異なる2種類の食物繊維に加えて、第三の食物繊維として注目されているレジスタントスターチも含んでいます。
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」より

おすすめの「バーリーマックス」1~手軽で食べやすいグラノーラ~

<朝食やおやつに>
「スーパー大麦グラノーラ」希望小売価格:800円
「バーリーマックス」を200g中105.6g配合したグラノーラ。黒糖を使用した自然な甘みとサクサク感が魅力です。200g入り。

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おすすめの「バーリーマックス」2~基本はお米に混ぜて炊くだけ!~

<お弁当に、夜ごはんに>
「スーパー大麦のちから」希望小売価格:498円
お米に混ぜて炊くなら1合につきスプーン1杯分(12g)が目安。自然な甘みともっちりした食感でごはんを引き立てます。120g入り。

お米に混ぜる以外にも使い方いろいろ
「バーリーマックス」はお米に混ぜて炊くほか、ゆでてスープやサラダの具にしたり、ひき肉代わりにハンバーグのタネなどに加えても◎

\簡単で超おいしい!スーパー大麦をつかったレシピ/

詳しくはこちら

私もバーリーマックスを試してみました

「スーパー大麦のちから」をお米に混ぜて炊くと香ばしいにおいがして、味もおいしいです。グラノーラは甘さ控えめで、食事の代わりにもなりますよ。(東京都/林 沙也加さん・妊娠9カ月)

\食物繊維たっぷり&低糖質!試したい妊婦さんにオススメはこちら/
「スーパー大麦はじめようセット」1980円
・スーパー大麦グラノーラ(200g)×1
・スーパー大麦のちから(120g)×1
・スーパー大麦キーマカレー(1人分)×1

購入はこちら

撮影/sono スタイリング/宮沢ゆか  
協力/テイジン

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