【プレゼントあり】目からウロコ！〇〇使えばカンタンだった！野菜の栄養たっぷり離乳食レシピ。妊婦さんにも♪

赤ちゃんのお世話や家事で、とにかく忙しい産後ママ。でも、赤ちゃんにはなるべく栄養や安全に気を配った離乳食を食べさせてあげたい…。そんなママにおすすめの食材をご紹介します。とってもカンタンなので、切らなくても、つぶさなくても、洗わなくても大丈夫！　効率的に栄養を摂りたい妊婦さんにもおすすめです。

※サンプルプレゼント、図書カードが当たるアンケートもあります。最後までご覧ください。

産後ママのお悩みあるある

何かと慌ただしい産後ママ。あっという間に時間が過ぎ去る日々の中で、赤ちゃんが生まれるまでは当たり前だった「野菜を洗う」「切る」などのひと手間も負担になり、包丁やまな板、ブレンダーなどの洗い物も大変に…。

生後5カ月を過ぎて離乳食が始まると、忙しさがさらに加速します。その一方で、「赤ちゃんの栄養は足りているのかな…？」と心配になるママも多いのでは？　母乳と健康のために、ママ自身の食べ物にもできるだけ気をつけたい時期です。

「混ぜるだけ」でお悩み解決！国産100％の「ケール」を使った離乳食　

栄養ぎっしりスーパーフード「ケール」という野菜をご存じですか？　アブラナ科の野菜でキャベツの仲間ですが、ビタミンやミネラル、食物繊維など60種類以上（※）の栄養素が豊富に含まれています。赤ちゃんやママに欠かせない鉄やカルシウム、妊婦さんに必須の葉酸も摂れる、ありがたい“栄養の宝庫”です。
※日本食品標準成分表2020年度（八訂）より

栄養に気を配りながら、時短でパパッと離乳食の準備をしたい――。そんな頑張るママをサポートするのが、離乳食に混ぜるだけで国産ケールの栄養素がバッチリ摂れるキューサイの「ザ・ケール マイルド風味」です。

ケール1枚の栄養素は、こんなに豊富！
（ケールは1枚は約200gです）

※参考元：ベターホーム協会　ベターホームの食品成分表、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より算出

農薬・化学肥料不使用、国産ケールで摂りたいたくさんの栄養

キューサイの「ザ・ケール マイルド風味」は、国産ケールを100％使用。原料のケールは、主に島根県益田市にある東京ドーム約15個分（70ha）（※1）の広大な自社農場にて、化学肥料を使わない健康的な土で農薬を使わずに育てられました。無添加（※2）で安心なので、赤ちゃんの離乳食にも妊婦さんの栄養補給にもぴったり。
※1 所有地、借地含む 2021年5月時点
※2 保存料・酸化防止剤・着色料

おいしくて栄養たっぷりのケールを気軽に摂取できるようにと、製造過程にはいくつものキューサイ独自のこだわりが発揮されています。ケールの特性を壊さないように、超低温で粉砕する「凍結粉砕製法」でまるごとパウダー状に。さらに「マイルドパウダー製法」で、水に溶けやすいなめらかな粉末に加工することでさらりと飲みやすく、乾燥の工程では、細かくしたケールをそのまま乾燥させる「極・細粒（きわみ・さいりゅう）製法」で、フレッシュ感のある色や風味を実現しました。

スティックタイプの粉末なので、いつもの料理や離乳食にふりかけるだけでOK。お菓子作りにだって使えちゃいます。

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作ってみて！管理栄養士監修「ザ・ケール マイルド風味」を使った超カンタン離乳食レシピ

すきま時間でカンタンにできる、赤ちゃんのためのケールレシピをご紹介します。管理栄養士が監修したレシピなので、1食に必要な栄養素もバッチリ。ぜひ作ってみてくださいね。

「カンタン！ 混ぜるだけのケールがゆ」離乳食初期から（6カ月ごろ～）

おかゆに、「ザ・ケール マイルド風味」をお湯で溶かした青汁を混ぜるだけ。離乳食を開始して7日ごろから始められます。

■材料
おかゆ…20g　「ザ・ケール マイルド風味」…1本（3.5g）
■作り方
1)おかゆを炊く。月齢にあわせておかゆのやわらかさを調整する。
2)白湯100ccで「ザ・ケール マイルド風味」を溶き、ケール青汁を作る。
3)おかゆに、ケール青汁小さじ1を混ぜる。

「パンプキンケール」離乳食中期・後期～完了期（7カ月～1年半ごろ）

つぶしたかぼちゃに、「ザ・ケール マイルド風味」をお湯で溶かした青汁を混ぜるだけ。赤ちゃんの月齢にあわせて、かぼちゃのやわらかさを調整してください。

■材料
きざんだかぼちゃ…20g　「ザ・ケール マイルド風味」…1本（3.5g）
■作り方
1)蒸したかぼちゃの皮をむいて、ペースト状にする。
2)白湯100ccで「ザ・ケール マイルド風味」を溶き、ケール青汁を作る。
3)かぼちゃに、ケール青汁を適量ざっくり混ぜる。少量ずつ慣らしながら、徐々に増やしていく。

そのほか、ホットケーキに入れたり、料理にふりかけたりと、「入れるだけ・混ぜるだけ」なので短時間でパパッとできちゃいます。ケールのように少し苦味のある野菜を幼少期から食べる経験をすることで、野菜への苦手意識が少なくなることも期待できそう！　さっそく使ってみてくださいね。

粉末ケール・生鮮ケールを使った離乳食も必見！解凍するだけの栄養たっぷりメニュー

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このページでご紹介した「ザ・ケール マイルド風味」（3.5g×2本）と、「コラリッチ スーパーモイスチャージェル」（1g×1包）、「コラリッチ リンクルホワイトジェル」（1g×1包）をセットでお届けします。「コラリッチ」は、長年コラーゲン研究を続けてきたキューサイのスキンケアブランド。忙しい子育てママにおすすめのオールインワンタイプのジェルが人気です。さっそくサンプルプレゼントに応募して、使ってみて！

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協力／キューサイ株式会社