産後の悩み
「産後の悩み」に関する記事をご紹介しています。
産後の悩みに関する記事一覧
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産後２ヶ月ごろに注意！パパのメンタルヘルスのこと
パパも産後うつになることがわかってきています。ママだけでなく、パパもメンタル面の不調に気をつけるにはどうしたらいいか、パパのメンタルヘルスを研究している、竹原健二先生に聞きました。
子育て・育児 -
産後のママを支援するために社会が動き始めている！～産後ケア学会リポート～
「産前産後ケア」って、知っていますか？ 妊娠中のマイナートラブルの軽減や、産後の母体の回復、育児サポートなど、あらゆる側面からママと赤ちゃんをサポートすることを産前産後ケアといい、その拠点となるのが、最近少しずつ増えている「産前産後ケアセンター」です。
妊娠・出産 -
夜の授乳がつらいママに朗報！生後5カ月から始められる「夜間断乳」にトライ
昼間の授乳は続けながら、夜の授乳について、やめたり回数を減らしたりするのが「夜間断乳」。夜間断乳をすると、朝まで起きずに眠るようになる子が多いようで、夜の断乳は赤ちゃんの眠りの質をよくすることにつながるのでは、という考え方もあります。そこで今回は、夜間断乳の進め方について、母乳ケアルーム｢マミィポート｣代表、助産師の依田順子さんに伺いました。
子育て・育児 -
腰痛、肩こり、お肌ケア…ママ自身のケアどうしてる？〜たまひよメイト通信
「たまごクラブ」「ひよこクラブ」の読者モデルから選ばれた専属読者ブロガーママ「たまひよメイト」が月替わりで登場する「たまひよメイト通信」。毎月のテーマに合わせて、赤ちゃんと過ごすこだわりのライフスタイルを公開します！
子育て・育児 -
産後ケアの普及を訴える学会がスタート。女優・小雪さんも講演
「産後のママの体と心をケアし、社会全体で子育て支援に取り組むことが大切」と、産婦人科医や助産師さんたちが中心となって、「日本産前産後ケア・子育て支援学会」が設立されました。3月11日に開催された第1回目の学会について紹介します。
子育て・育児 -
ワーママが知っておきたい！「産後ボケ」のこと
「マミーブレイン」という言葉を聞いたことがありますか？産後女性の脳に生じる生理的変化のことをいいます。キャリアコンサルタントの宮田祐子さんによると、多くのワーキングマザーが、悩まされているそう。「マミーブレイン」について、宮田さんにお話を聞きました。
子育て・育児 -
体重を妊娠前に戻したい！おすすめの産後ヨガ
赤ちゃんが一歳を過ぎると、産後の言い訳も効かなくなって来るけど、体重はいっこうに妊娠前に戻る気配もなく、なんとかしなきゃと思ってるなら……産後ダイエットを始めませんか？すすめのダイエット方法をヨガインストラクターの沖田京子さんに教えてもらいます。
子育て・育児 -
夜中の頻繁授乳で「こま切れ睡眠」のママが、しっかり脳を休める方法
夜中も頻繁に起こされるから眠った気がしない…そう嘆くママは多いですね。子育て中のママが自分の睡眠時間を確保するにはどうしたらいいのか、睡眠学、心理学を専門とされている明治薬科大学の駒田陽子先生にお聞きしました。
子育て・育児 -
産後の悪露(おろ)長引いていませんか？受診の目安を助産師さんに聞きました
出産後、ママの腟（ちつ）から排出される悪露（おろ）。１カ月ほどで治まるのが一般的ですが、実は、「おりもののようなものが１カ月以上続いていた」という人はとても多いようです。生理が続いているような感覚で、「いったいいつ終わるの？」と不安になりますよね。
妊娠・出産 -
産後、抜け毛に悩んだ？どうした？ママたちに聞きました
出産後はどうしても「以前とすべて同じ」とはならないもの。ボディラインや体質など、さまざまな悩みを抱える人も多いようです。そんな産後の悩みでよく聞くのが「抜け毛」。そこで今回は口コミサイト「ウィメンズパーク」のママたちに、産後の抜け毛について聞い見ました！
妊娠・出産 -
国立成育医療研究センターの産後ケア[コアラサポート]について聞きました！
赤ちゃんが生まれて、家族みんなが幸せいっぱい。ですが、産後のママは心身ともにとても不安定な状態で、赤ちゃんのお世話が始まるというのも現実です。国立成育医療研究センターでは2017年9月から、退院後の産後ケア「コアラサポート」に取り組んでいます。同院副院長で周産期・母性診療センター長の左合治彦先生にお話を伺いました。
子育て・育児 -
素手＆抱っこひもでも【腰痛・肩こり】知らず！ママがラクになる抱っこのコツ
抱っこが原因で腱鞘炎（けんしょうえん）や腰痛・肩凝りに悩むママ・パパは多いもの。つい抱っこをしてしまい、痛みが悪化…。腱鞘炎や腰痛・肩凝りにならない抱っこのしかたのコツを、理学療法士の中原規予さん、NPO法人「子育てを楽しむ会」代表理事の迫きよみさんに伺いました。
子育て・育児 -
体型、腰痛、尿もれ…助産師ママが見た！ 産後の【あるあるギャップ】解消法
産後のママの体は、妊娠前とは状態が異なっています。妊娠前と同じような感覚でいると、変化に戸惑い、ショックを受けることも。そんな産後ママたちの“あるあるギャップ”と解消法について、助産師の平田かおり先生に聞きました。ぜひ参考にしてくださいね。
子育て・育児 -
夫婦げんかは「6秒ルール」と「仕切り直し」で乗りきれる
毎日穏やかな気持ちで家族と接したいのに、今日も感情的に怒ってしまい自己嫌悪に…。男児２人を育児中の筆者は、夫への怒りに悶々（もんもん）とすることがあります。そこで、アンガーマネジメントシニアファシリテーターの高田しのぶさんに、上手に怒りをコントロールするコツをお聞きしました。
子育て・育児 -
夫の育児協力がカギ?! こじらせたら怖い「産後クライシス」
ここ最近、産後2年以内に離婚にいたる夫婦が増えているそう。その原因のひとつとして挙げられるのが「産後クライシス」。新しい家族が増えてハッピーなはずなのに、急に夫のことがきらいになった...そんな経験はありませんか？ 大好きな人の子どもを産んだのに、その彼自身をきらいになってしまう、それは一体なぜなのでしょうか？
子育て・育児 -
うなる？手が臭い？ 新生児の「仰天」あるある！
出産前に情報収集をして準備万全のつもりでも、いざ出産してみると、びっくりしたり戸惑ったりすることは多いですよね。赤ちゃんとの生活は、毎日が驚きの連続。今回は、そんな"新生児あるある"と、ママたちの奮闘記をご紹介していきましょう。
子育て・育児 -
出産・子育て現場だけじゃない！ 妻たちが見た「うちのインティライミ」
鈴ノ木ユウ原作、産婦人科を舞台にしたドラマ『コウノドリ』。出産にまつわるさまざまなテーマをリアルに描き、第2シーズンとなった今作も多くの視聴者を獲得しています。その中で話題になっているのが、第1話でナオト・インティライミが演じた自称イクメンの夫。口先ばかりでまったく妻を手伝わない姿に、世の妻たちからは「うちにもいる！」と話題に。
子育て・育児 -
子育て観が変わるかも!? 出生時の星でわかる子どもの資質と子育てポイント
普段、育児の問題について質問することが少ない業界の方に、いろいろな考え方やご意見を聞くシリーズ企画。今回は、占星術師のリマーナすずさんに、赤ちゃんの生まれ年とママのホロスコープでわかる資質から、ママの気持ちがラクになる、子育てへのアドバイスをいただきます。
子育て・育児 -
近藤千尋さん「家事と育児は夫と二人三脚」主義
ハッピーな笑顔で見る人を元気にしてくれる近藤千尋さん。そんな彼女がママになったのは、今から６カ月前。産後２週間で患った乳腺炎、頻回授乳で眠れない日々。夫である芸人ジャングルポケットの太田博久さんとの育児生活を伺う中で、大変さを乗り越えるヒントが見えてきました。
子育て・育児 -
占星術で読み解く「子育てがつらい理由」～ママの世代でわかる”悩みどころ”
ママと赤ちゃんを取り巻く環境の問題点を、新たな視点から考えるために、普段、育児の問題について質問することが少ない業界の方に、いろいろな考え方やご意見を聞くシリーズ企画。まずは、妊活中の女性やママからの相談も多い、占星術師のリマーナすずさんにうかがいました。
子育て・育児 -
「“産後うつ”かも…」出産後いちばん大変だったことは？【0～5才ママ調査】
出産後、慣れないお世話がすぐに始まり、疲れや不安から、精神的に不安定になるママは少なくありません。ドラマ「コウノドリ」でも、リアルな描写が話題になった「産後うつ」。今回は、0才～5才のお子さまがいる先輩ママの「産後」についてアンケート形式で聞いてみました。
子育て・育児 -
【産後100日】先輩ママが感じた体の不調・つらかったことの1位は？
妊娠中は「お産がゴール」だと思いがち。実は「産後のほうが大変」と感じるママの方が。お産は体力勝負だから、産後すぐのママの体は疲労困憊。ここをうまく乗りきるために、妊娠中の今から、「産後100日でつらかったママの体の不調」と、その解決策を知っておきましょう。
子育て・育児 -
家事や育児の強い味方！ 産後「ドゥーラ」ってどんな人？
産後のママに寄り添いながら、サポートをしてくれる「ドゥーラ（doula）」のことをご存知ですか？どんな女性がドゥーラとして働いているのかその人柄や働く姿勢が分かれば安心できるのではないでしょうか。産後ドゥーラの活動を続けている辻優子さんにお話を伺いました。
子育て・育児 -
【産後の抜け毛、どう乗り切る？】「さとゆみ」の運命が変わる女のヘアコラム
『女の運命は髪で変わる』（サンマーク出版）の出版記念イベントで、みなさん一番悩んでいたのは「産後脱毛」。個人差はありますが、多くのママが、産後の抜け毛が悩み。今回はこの産後脱毛の時期に気をつけることをヘアライターのさとゆみこと、佐藤友美さんにお聞きしました。
子育て・育児 -
【産後の体形戻し】管理栄養士がすすめる理想のサイクルとは？
妊娠中に変化したおなかや腰まわり。これってどうやって元に戻るの…？と心配な妊婦さんも多いはず。でも、産後に無理な食事制限や激しい運動をするのはおすすめできません。「母乳育児で自然に体形が戻る」という方法。赤ちゃんも喜ぶこの方法をじっくり解説します。
子育て・育児 -
幼稚園入園後にママ＆パパが抱える悩みとは？
幼稚園生活がスタートして、楽しいことが増える半面、心配や悩みが増えることがあります。幼稚園に寄せられる子どもの心配ごととは、またパパやママはどんなことに悩んでいるのかお答えします。
子育て・育児 -
私の奥の手！みんながやってる肩こり対策
鍼灸マッサージ普及のため、公益社団法人全日本鍼灸マッサージ師会によって平成15年に制定されたのが「はり・きゅう・マッサージの日」。8＝は（り）、9＝きゅうと読む語呂合わせでこの日が選ばれたようです。『ウィメンズパーク』のママたちに肩こり対策を聞いてみました。
子育て・育児 -
激痛！発熱！乳腺炎...おっぱいトラブルを回避する食事は？
ユニセフとWHO(世界保健機構)は、8月1日を「世界母乳の日」とし、毎年8月第一週を「世界母乳週間」に定め、母乳育児を実践しているママのための専門的サポートなど母乳育児支援の強化を呼びかけています。母乳といえば、かなりのママが、乳腺炎などのおっぱいトラブルで辛い思いをしているようです。
子育て・育児 -
心配？不安？みんなの産後のココロとカラダ
約10カ月という短い期間で体が大きく変化をする妊娠・出産。赤ちゃんが生まれたらラクになるというわけではありません。先輩ママも産後に気持ちや体が不安定になったようです。同じ状況を乗り越えてきたからこそわかってもらえる先輩ママからのアドバイスが励みになりますよ。
子育て・育児 -
[6カ月]歯が生え始める子も！授乳と歯磨きの悩み＆みんなの遊び例
生まれてから6カ月。毎日が「はじめて」と「驚き」、「不安」や「心配」、そして、それらを凌駕するたくさんの「喜び」であふれ、半年をあっという間に感じているかたも多いのでは。そんな6カ月を記念して、「ハーフバースデー」のお祝いをする家庭もあるようですね。
子育て・育児 -
[4カ月]赤ちゃんの生活リズムもママのカラダも整える！
生後4カ月を迎え、日数にすると100日が経過。"お食い初め"を、この頃お祝いする家庭も。そして、お世話にも慣れてくるこの時期、自分の体形！体重はだいぶ落ちたけど、ラインが変わってしまったという声も。ほかのママたちの状況や、体形回復のために何をやっているの。
子育て・育児 -
母乳育児派ママ必見！産後、出がよくないときの解決策５
「何も準備をしなくても、赤ちゃんを産めば母乳が出る」と思っていませんか？たしかに、母乳は出るかもしれません。でも、赤ちゃんが満足いく量が出なかったり、おっぱいが切れたり痛くなったりと、現実にはさまざまなトラブルが起きることが。 でも、あきらめないで！妊娠中からコツを知っておけば、焦らず楽しみながら、母乳育児を軌道に乗せていけますよ。
子育て・育児 -
テレビ体操がイイって本当？道端カレンさんが実践した産後の体形ケア
期間限定で、産後ママ向けのエクササイズなどが体験できる、筋肉リメイク体験宿泊プランが神奈川・葉山のレンタル邸宅でスタート。オープニングイベントには2人のママでモデルの道端カレンさんが登場。ボディケアについてお話を伺いました。
子育て・育児 -
産後の心の整理術。「コーチング」を受けるママ増えてます！
出産後はホルモンのバランスが変化する上に、初めて経験する育児に不安が募ったり、イライラしたり......自分自身でコントロールできない感情に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。これまでに約5万人のママを応援してきた山崎洋実さんに対処法を聞いてみました。
子育て・育児
