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「妊娠力」に関する記事をご紹介しています。

妊娠力に関する記事一覧

[妊活] 妊活中の2人に、“ボディケア”で体の環境を整える

不妊治療中はもちろん、これから迎える妊娠・出産・育児をするためにも、健康な体を維持することは基本です。パートナーと一緒に普段の生活を見直して、取り入れられることから少しずつ始めて体質改善をめざしましょう。

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[妊活] 妊活中の2人に、冷えを防ぐ“体に温かい習慣”

不妊治療中はもちろん、これから迎える妊娠・出産・育児をするためにも、健康な体を維持することは基本です。パートナーと一緒に普段の生活を見直して、取り入れられることから少しずつ始めて体質改善をめざしましょう。

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[妊活] 妊活中の2人に、“体にいい食生活”で妊娠体質をつくる

妊活中の＜食生活＞：妊娠体質をつくる栄養素を積極的に摂取する食べ方を！これから赤ちゃんを産み育てていくためにも、毎日食べるものに関心を持つことはとても大切です。女性だけでなく、男性に必要な栄養素もあるので、２人で毎日の食生活をしっかり見直しましょう。

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[妊活] 赤ちゃんに出会うために妊娠前にやったほうがいいこと vs ダメなこと＜女性編＞

ちょっとしたことも気になる妊活中。なにげなくしている日常のしぐさや習慣をジャッジ！1日でも早く赤ちゃんに出会うため「妊娠のためによくないかな？」って気になる、男女のあるある疑問。お2人の産婦人科医に答えてもらいました。今回は＜Woman's Q&A （女性編）＞です。

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一品で栄養満点食材たっぷりスープ＜妊活ごはん＞

一品で栄養満点食材たっぷりスープの妊活ごはん。赤身薄切り肉なら時短でつくれる【ハッシュドビーフ風スープ】、亜鉛といえば、ぷりっとおいしいカキ！【カキのクリームチャウダー】、麺感覚で楽しめる具だくさんスープ【春雨と鶏だんごのエスニックスープ】、体を温めて高タンパク＆低カロリー【ポークビーンズトマトスープ】のレシピをご紹介します。

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忙しいときもパパッと作れるパンや麺類＜妊活ごはん＞

忙しいときもパパッと作れるパンや麺類の妊活ごはん。全粒粉パンとスパイシーな鯖が相性抜群【カレー風味の鯖サンド】、豆乳のやさしい味でお腹も大満足【ぶっかけ豆乳そうめん】、丈夫な骨や体をつくるいわしをプラス【サーディンの和風ねぎパスタ】、鉄分と葉酸がダブルでとれる豚レバー【レバー入りピリ辛ミートソース】のレシピをご紹介します。

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味も量も大満足のワンプレートごはん＜妊活ごはん＞

必要な栄養素をひと皿に！味も量も大満足のワンプレートごはん。赤身肉のステーキをエスニックな野菜とともに【トマトと香菜のひと口牛ステーキプレート】、タンパク質や鉄分、ビタミンEがギュッと詰まった【チキンピカタプレート】、魚の中でもタンパク質豊富な鮭を上手に活用【鮭のから揚げプレート】のレシピをご紹介します。

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2人で食べるほど妊娠力アップ＜妊活ごはん＞

妊活中に必要な栄養素をたっぷりとり入れただけでなく、忙しい2人でも手軽に作れるレシピを厳選紹介します。

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妊娠体質をつくる5つの最新メソッド part5 エクササイズ編

妊娠しやすい体づくりのためには、まず赤ちゃんが育つための体の環境を整えることが大切です。運動が苦手でも大丈夫。簡単なエクササイズで健やかな赤ちゃんを産んで育てる体力を育みましょう！

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妊娠体質をつくる5つの最新メソッド part4 生活習慣編

規則正しい生活や栄養バランスがとれた食事がいいことは頭の中ではわかっていても、時々、制約から逃れてストレスを発散したい！そんなときは好きなことをする時間を設けるのも一案です。

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妊娠体質をつくる5つの最新メソッド part3 体重管理編

健やかな赤ちゃんを産んで育てるためには、自分自身の体重が大きく影響するのをご存じですか？妊娠や出産にリスクを及ぼす体重管理のことを学びましょう。

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妊娠体質をつくる5つの最新メソッド part2 基礎体温編

基礎体温を記録することはマストではありません。でも、きちんとつけることで妊娠にたりない何かが見えてくるはずです。ここでは基礎体温表をつけることのメリットを探っていきます。

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妊娠体質をつくる5つの最新メソッド part1 食生活編

妊娠を考え始めたら自分に必要な栄養素はもちろん、パートナーや未来の子どものことまで考えた栄養を摂取することが大切です。いつ赤ちゃんが来ても大丈夫なように、毎日の食生活からしっかり見直しましょう。

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見た目は関係ない！年代による妊娠力の差【妊活の基礎知識】

見た目は関係ない！年代による妊娠力の差

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トラブルは妊娠にも影響が！早期発見＆早期治療を【妊活の基礎知識】

卵巣は、卵子を保存して育てる大切な器官です。以前は40代以降に多かった病気も、最近では若い人にも増えている傾向があります。生理時の出血が増えたり、生理痛がひどくなるようなら、早めに医師に相談しましょう。

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妊娠するためには、生理の周期に意識を持つことも大切【妊活の基礎知識】

生理は、妊娠するために必要不可欠な女性の体の働きです。まず、脳から女性ホルモンに卵巣を刺激するように指令が出されると、卵巣は卵胞を成長させて卵子が成熟します。これが卵胞期です。次の排卵期で、1個の卵子の排卵が行われます。

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妊娠に必要な卵子。女性が一生で排卵する卵子は、約480個　【妊活の基礎知識】

未熟の卵子を含む原始卵胞は、卵巣で毎月目覚めます。その中から選ばれた1つだけが成熟期を迎え、排卵します。女性の一生で排卵される卵子は約480個。残りの数十万個の卵子は排卵されずに消滅します。

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なぜ妊娠には男女の体が必要？それぞれの役割を知っておいて【妊活の基礎知識】

子宮は赤ちゃんが育つためのベッド！受精卵が着床し、胎児まで成長する場所が子宮です。毎月子宮は赤ちゃんのために、内側の壁を厚くして着床に備えて赤ちゃんのベッドを作ります。そして受精が行われると、受精卵が子宮へと移動してきます。細胞分裂を繰り返しながら、無事子宮に着床すれば妊娠が成立します。

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きちんと知っておいて！妊娠までの女性の体のメカニズム【妊活の基礎知識】

妊娠は、まさに生命の神秘そのもの！妊娠するためには、大きく分けると3つのステップが重要です。1つ目は、女性の卵巣から健康な卵子が排卵されること。2つ目は、その卵子が健康な精子と出会って受精して受精卵となること。3つ目は、受精卵が子宮の中で順調に育つこと。このどれか一つが欠けても、妊娠することはできません。

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妊娠力アップのための【妊活の基礎知識】パーフェクトガイド

「赤ちゃんが欲しい」。そう思っても、妊娠・出産にまつわる女性の体のしくみのこと、意外とデリケートな男性の体のこと、きちんと理解していますか？そもそも妊娠はどうやってするのか、さらに卵巣や子宮の構造、生理や排卵のしくみについてなど、知っているようで知らない自分の体について、きちんと見つめ直してみませんか。

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妊活たまごクラブセミナー「妊活最新事情と今日からできる妊活」

2018年3月16日（金）に「妊活たまごクラブセミナーSupported by ロート製薬『赤ちゃんが欲しい！』と思ったら知っておきたい男女の妊活最新事情と今日からできる妊活」が実施されました。不妊診療科の先生やジャーナリストを迎えて、それぞれの立場から「妊活」をテーマにお話しいただきました。なかなか聞くことができない貴重なお話に参加者は熱心に聞き入っていました。講演前には会場となった「ザストリングス表参道」特製のワンプレートメニューとローズヒップティーを提供。食事をしていただきながら、ゆったりとした気持ちでイベントはスタートしました。

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妊娠前にやっていいこと悪いこと＜仕事編＞

将来の子育てを考えると今は仕事も頑張り時！仕事を休んで妊活に専念するのは、なかなか難しいですよね。でもオフィスにいてもちょっとしたことに気をつければ、より、赤ちゃんに会える可能性が高まりますよ♪

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妊娠前にやっていいこと悪いこと＜食事編＞

いつも口にしているものでも、実はそれ妊娠によくないかも?!体をつくる上で、いちばん大切なのが食事。「赤ちゃんに会いたい！」と強く思うなら、今すぐにでも食生活を見直して、健康なカラダを手に入れよう！

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【2人目妊活】ママの勇み足が「ワンオペ育児」を招く！？

２人目の妊活で大切なのが、子どもを何人持ちたいのか、夫婦で意見をすり合わせておくこと。ママは欲しいと思っていてもパパが望んでいない場合、２人目をつくるのは難しくなります。パパと話し合っておきたいポイントを、ポートサイド女性総合クリニックビバリータの清水なほみ先生に聞きました。

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妊娠前にやっていいこと悪いこと＜エッチ編＞

妊活を始める上で、性生活がいちばんの悩みだというカップルも少なくないはず！　夜の事情はなかなか人には相談しにくいもの。ましてや相手には、こんなことで悩んでいるなんて言いづらいですよね……。

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妊娠前にやっていいこと悪いこと＜ファッション・生活行動編＞

普段の生活の中で、何気なくやっていたあんなことやこんなこと。院長池下育子先生女性はファッションや旅行、男性は下着の素材や遊びなど、それぞれの“あるある”な疑問を厳選！　お互いに気にしあって、妊娠のしやすいカラダづくりを始めてみて♪

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妊娠を妨げるトラブル＆病気 part2

子宮のトラブルは、ほうっておくと不妊の原因に。自覚症状がないものも多いので、定期的にチェックするようにしましょう。

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妊娠を妨げるトラブル＆病気 part1

生理のトラブル生理不順・不正出血などのトラブルは病気の早期発見の第一歩になるので、少しでもいつもと異なる違和感があれば受診をして！卵巣のトラブル卵巣は卵子を保存し、育てる大切な器官。最近では若い人にも増え始めているので気をつけましょう。

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年代によって妊娠力には差がありました

年代によって妊娠力には差がありました。20代女性の生涯で、いちばん妊娠に適した年代生理が始まった10代のころは、周期も不安定で妊娠もしにくい場合もありますが、20代は、卵子の数も質も十分な状態。

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「妊娠」には卵子の力が必要でした

「妊娠」には卵子の力が必要でした。妊娠するためのキーポイントは卵子に　卵子のもとは、実は私たちが胎児のときにすでに体内につくられています。そして、妊娠4カ月の胎児のときをピークに減り始め、出生後もどんどん「卵子のもと」は減っていきます

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生理が妊娠とどう関係するか知っていますか？

生理が妊娠とどう関係するか知っていますか？生理のしくみについてきちんと知っておこう女性の体が妊娠をするためには、生理の働きは必要不可欠なものです。脳から女性ホルモンに、「卵巣を刺激せよ」との指令が出されると、卵巣では、卵子が成熟して排卵されます。

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排卵から着床までのメカニズムを知っておいて

排卵から着床までのメカニズムを知っておいて。排卵・受精のメカニズム妊娠するためには、まずは卵子が卵巣から排卵されること、精子と出会って受精すること、受精卵が子宮の中で順調に育つこと、が必要になってきます。そのどれが欠けても妊娠することはできません

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どうしたら妊娠するのか知っていますか？

どうしたら妊娠するのか知っていますか？SEXと妊娠。お互いを尊重し合うセックスからまずは妊活スタート「妊活＝排卵日に向けてセックス」と思い込んではいませんか。確かに排卵日を推定してセックスをするのは、いちばん手っ取り早い方法です。

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男女の体の構造を知っていますか？

男女の体の構造を知っていますか？女性の体のしくみ子宮は赤ちゃんが育つためのベッド！受精卵が胎児にまで成長する場所が子宮です。月に一度、卵巣から卵子が排卵されると卵管采がそれを受け、卵子は卵管に入ります。男性の体のしくみ生涯、男性の体では精子がつくられている

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赤ちゃんに出会うために、知っておいてほしいこと

赤ちゃんに出会うために、知っておいてほしいこと。妊活をしていても、それがあなたに合っていない方法であれば、赤ちゃんとはなかなか出会えません。宋美玄先生からベビ待ち中の皆さんに知っておいてほしいメッセージが届きました。妊活はオーダーメイド。生殖医療も視野に

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妊娠体質をつくる最新メソッド＜生活習慣編＞

規則正しい生活や栄養バランスがとれた食事がいいことは頭の中ではわかっていても、時々、制約から逃れてストレスを発散したい！そんなときは好きなことをする時間を設けるのも一案です。

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妊娠体質をつくる最新メソッド＜体重管理編＞

健やかな赤ちゃんを産んで育てるためには、自分自身の体重が大きく影響するのをご存じですか？妊娠や出産にリスクを及ぼす体重管理のことを学びましょう。

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妊娠体質をつくる最新メソッド＜基礎体温編＞

基礎体温を記録することはマストではありません。でも、きちんとつけることで妊娠にたりない何かが見えてくるはずです。ここでは基礎体温表をつけることのメリットを探っていきます。

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妊娠体質をつくる最新メソッド＜食生活編＞

妊娠を考え始めたら自分に必要な栄養素はもちろん、パートナーや未来の子どものことまで考えた栄養を摂取することが大切です。いつ赤ちゃんが来ても大丈夫なように、毎日の食生活からしっかり見直しましょう。

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