妊活の基本
「妊活の基本」に関する記事をご紹介しています。
妊活の基本に関する記事一覧
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1日でも早く赤ちゃんに出会うために 妊娠前にやったほうがいいこと vs ダメなこと ＜女性編＞
ちょっとしたことも気になる妊活中。なにげなくしている日常のしぐさや習慣をジャッジ！1日でも早く赤ちゃんに出会うため「妊娠のためによくないかな？」って気になる、男女のあるある疑問。お2人の産婦人科医に答えてもらいました。今回は ＜Woman's Q&A （女性編）＞です。
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見た目は関係ない！年代による妊娠力の差【妊活の基礎知識】
見た目は関係ない！年代による妊娠力の差
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トラブルは妊娠にも影響が！早期発見＆早期治療を【妊活の基礎知識】
卵巣は、卵子を保存して育てる大切な器官です。以前は40代以降に多かった病気も、最近では若い人にも増えている傾向があります。生理時の出血が増えたり、生理痛がひどくなるようなら、早めに医師に相談しましょう。
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妊娠するためには、生理の周期に意識を持つことも大切【妊活の基礎知識】
生理は、妊娠するために必要不可欠な女性の体の働きです。まず、脳から女性ホルモンに卵巣を刺激するように指令が出されると、卵巣は卵胞を成長させて卵子が成熟します。これが卵胞期です。次の排卵期で、1個の卵子の排卵が行われます。
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妊娠に必要な卵子。女性が一生で排卵する卵子は、約480個 【妊活の基礎知識】
未熟の卵子を含む原始卵胞は、卵巣で毎月目覚めます。その中から選ばれた1つだけが成熟期を迎え、排卵します。女性の一生で排卵される卵子は約480個。残りの数十万個の卵子は排卵されずに消滅します。
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なぜ妊娠には男女の体が必要？それぞれの役割を知っておいて【妊活の基礎知識】
子宮は赤ちゃんが育つためのベッド！受精卵が着床し、胎児まで成長する場所が子宮です。毎月子宮は赤ちゃんのために、内側の壁を厚くして着床に備えて赤ちゃんのベッドを作ります。そして受精が行われると、受精卵が子宮へと移動してきます。細胞分裂を繰り返しながら、無事子宮に着床すれば妊娠が成立します。
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きちんと知っておいて！妊娠までの女性の体のメカニズム【妊活の基礎知識】
妊娠は、まさに生命の神秘そのもの！妊娠するためには、大きく分けると3つのステップが重要です。1つ目は、女性の卵巣から健康な卵子が排卵されること。2つ目は、その卵子が健康な精子と出会って受精して受精卵となること。3つ目は、受精卵が子宮の中で順調に育つこと。このどれか一つが欠けても、妊娠することはできません。
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妊娠力アップのための【妊活の基礎知識】パーフェクトガイド
「赤ちゃんが欲しい」。そう思っても、妊娠・出産にまつわる女性の体のしくみのこと、意外とデリケートな男性の体のこと、きちんと理解していますか？ そもそも妊娠はどうやってするのか、さらに卵巣や子宮の構造、生理や排卵のしくみについてなど、知っているようで知らない自分の体について、きちんと見つめ直してみませんか。
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妊活に関する新着記事
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1日でも早く赤ちゃんに出会うために 妊娠前にやったほうがいいこと vs ダメなこと ＜女性編＞
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一品で栄養満点食材たっぷりスープ ＜妊活ごはん＞
一品で栄養満点食材たっぷりスープ の妊活ごはん。 赤身薄切り肉なら時短でつくれる【ハッシュドビーフ風スープ】、亜鉛といえば、ぷりっとおいしいカキ！ 【カキのクリームチャウダー】、麺感覚で楽しめる具だくさんスープ 【春雨と鶏だんごのエスニックスープ】、体を温めて高タンパク＆低カロリー 【ポークビーンズトマトスープ】のレシピをご紹介します。
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[モヤサバ妊活 #10]妊娠検査薬、ついに陽性。
子宮卵管造影検査、人工授精を経て（前回記事参照）、排卵誘発剤＋タイミング法の治療に戻した私。卵管造影をする時に先生から、「卵管造影の後の数回は、妊娠しやすいって言われてますよー」と言われていたものの、無駄な期待は持たないようにしていたのですが・・・
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忙しいときもパパッと作れるパンや麺類 ＜妊活ごはん＞
忙しいときもパパッと作れるパンや麺類の妊活ごはん。 全粒粉パンとスパイシーな鯖が相性抜群【カレー風味の鯖サンド】、豆乳のやさしい味でお腹も大満足【ぶっかけ豆乳そうめん】、丈夫な骨や体をつくるいわしをプラス【サーディンの和風ねぎパスタ】、鉄分と葉酸がダブルでとれる豚レバー【レバー入りピリ辛ミートソース】のレシピをご紹介します。
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[モヤサバ妊活 #9]人工授精、痛すぎた。
体外受精に行く前に、できることは全部やろうと決めた私たち（前回記事参照）。私の場合、人工授精はタイミング法以上の効果はあまり期待できないと言われていたのですが、どうせなら人工授精にもチャレンジしてみることにしました。
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味も量も大満足のワンプレートごはん ＜妊活ごはん＞
必要な栄養素をひと皿に！味も量も大満足のワンプレートごはん。 赤身肉のステーキをエスニックな野菜とともに【トマトと香菜のひと口牛ステーキプレート】、タンパク質や鉄分、ビタミンEがギュッと詰まった【チキンピカタプレート】、魚の中でもタンパク質豊富な鮭を上手に活用【鮭のから揚げプレート】のレシピをご紹介します。
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[モヤサバ妊活 #8]不妊治療のステップアップ、いつするか。
「タイミング法がダメだと、すぐ体外受精に進む方もいます。年齢や、どれぐらい急いで子どもが欲しいかにもよりますが・・・。体外受精を希望されるなら、この近くだと○○クリニックに行くといいですよ。」病院の先生からは、不妊治療を初めて半年ぐらい経った時に、体外受精専門のクリニックを紹介されました。
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2人で食べるほど妊娠力アップ ＜妊活ごはん＞
妊活中に必要な栄養素をたっぷりとり入れただけでなく、忙しい2人でも手軽に作れるレシピを厳選紹介します。
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[モヤサバ妊活 #7]「このタイミングで妊娠したら…」妊活と仕事の両立
妊活と仕事との両立に悩んでいる方は、多いのでは。仕事のストレスや疲れが、妊娠のハードルをあげている気もしますし・・・不妊治療に通おうとすると、平日に休みを取らなければいけないことが多くなります。土日休みの病院も多いし、やっていても予約は取りづらいし、何より、排卵日が土日に重なる保証はありません。妊活のために仕事を辞める方もいる、という話を聞きます。
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妊娠体質をつくる5つの最新メソッド part5 エクササイズ編
妊娠しやすい体づくりのためには、まず赤ちゃんが育つための体の環境を整えることが大切です。運動が苦手でも大丈夫。簡単なエクササイズで健やかな赤ちゃんを産んで育てる体力を育みましょう！
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