第1子妊娠中の元AKB北原里英、先輩ママの峯岸みなみが教えてくれた授乳のリアルに驚愕も！

元AKB48、NGT48で女優の北原里英さんは、現在第1子を妊娠中。楽しみとともに不安も抱える日々は、新しく知ることだらけ。一喜一憂、勉強になる毎日だそうです。自身が赤ちゃんだったころの様子を改めて両親に聞いたり、初めて席を譲られて人の優しさに感激したり…。ワクワクドキドキな初めてのマタニティライフについて聞きました。

夜間授乳の大変さを改めて知り、すべてのママ・パパを尊敬！

――妊娠おめでとうございます。北原さんが「子どもがいる人生」をリアルに考えたのはいつごろですか？

北原さん（以下敬称略）　今っていろいろな道を選べる時代ですよね。子どもを産まない選択だったり、結婚しない選択だったり、そもそも恋愛をしないという選択もあるなかで、私は昔からいつか子どもが欲しい、家族を持ちたいと思っていました。リアルに考えたのは、結婚式が終わってからですね。夫が年上ということもあって、まわりにも子どもがいる友人が多くて、家族で仲よく交流するイメージができていました。

――妊娠して初めて知ったことや驚いたことはありますか？　

北原　最近、出産したばかりのみぃちゃん（峯岸みなみさん）と赤ちゃんに会いに行ったんですけど、そのときにも初めて知ったことがたくさんありました。
赤ちゃんって、しばらくの間は3時間おきに授乳することは知っていたのですが、眠っている場合は起きてから授乳すればいいと思っていたんです。だけど新生児期の赤ちゃんは、眠っていても3時間ごとに起こして授乳してあげると聞いて、とても驚きました！せっかく眠っているのに起こすのはなんだか心苦しい気がするけど、生まれたばかりの赤ちゃんは１度に飲めるおっぱいやミルクの量が少ないから、こまめな授乳が必要なんですよね。寝不足は決定なんだと覚悟すると同時に、それを乗り越えてきているすべてのママ・パパたちを尊敬する気持ちでいっぱいになりました。

――そのことを知って、自身のご両親にも話を聞いてみましたか？

北原　はい。私が赤ちゃんのころはどんな授乳スタイルだったのかな？と気になって、母に連絡したんです。私は母乳で育ったと思い込んでいたんですが、母はあまり母乳が出ない体質だったらしく、ミルクで育てたと教えてくれました。その事実を知り、完全母乳とか完全ミルクとか、授乳スタイルはひとつじゃなくて、人それぞれでいいんだなと腑に落ちました。

体質や状況にもよるだろうし、ママ以外の人も授乳ができるように、あえてミルクや混合授乳にするのもひとつの選択ですよね。パパだってお世話したいだろうと思うし。そんなふうに、自分が生まれたときのことを、母と改めて話をする機会ができてよかったなと思います。

出産準備グッズは絶賛リサーチ中。赤ちゃんのスキンケアにこだわりたい

――すでに用意した出産・育児グッズはありますか？

北原　まだ自分たちでは用意できていないのですが、周囲からプレゼントやお下がりをいただいて、徐々にベビーグッズが増えています。授乳ブラからベビーベッド、なかには知育系のおもちゃなど少し気が早いものも（笑）。
先日、これもみぃちゃん（峯岸みなみさん）経由で乳児専用のチャイルドシートがあることを初めて知りました。産院から退院するときに必要になるから早めに用意しなきゃと猛リサーチ中です。バウンサーや抱っこひもなども、YouTubeの比較動画を観たりなどしてリサーチしています。

――育児グッズでとくにこだわりたいものはありますか?

北原　赤ちゃんのスキンケアグッズですね。肌に優しいものにこだわって、保湿をしっかりしてあげたいです。赤ちゃんの皮膚って大人の約半分の厚さしかなくて、バリア機能が未発達なんですよね。ベビーグッズなので、肌に優しいことは大前提だと思うのですが、新生児から保湿ケアをすることで将来の肌トラブルが起きにくくなると聞いて、スタートダッシュが肝心だなと思っています。

最近のお楽しみはミスドのドーナツ！　魚も積極的に摂取

――安産に向けて実行していることはありますか？

北原　最近は、出産に向けて股関節（こかんせつ）のストレッチをよくやっています。YouTubeで見つけたマタニティヨガに挑戦することも。もともと運動が好きなので、体を動かしていると調子がいいんです。
あとは、フルーツをよく食べるようになりました。フルーツって、食べるときにひと手間かかるじゃないですか。自分だけだと面倒くささが勝ってしまうところですが、おなかの赤ちゃんのために、野菜も含めて積極的にとるようになりました。毎日ちゃんとサプリを飲むようになったし、妊娠線の予防も兼ねて一生懸命クリームも塗るようになりました。妊娠をきっかけに、生活習慣を見直すきっかけにもなっています。

――最近のいちばんの楽しみはなんですか?

北原　ドーナツを食べること！　妊娠してから甘いものがより好きになってしまって、とくにミスタードーナツの定番「ゴールデンチョコレート」にハマっています。仕事柄、体形を気にして生きてきたけど、妊娠中はそこまで気にせず甘いものを食べられることが楽しくて（笑）。

妊娠中は食べるものにも気をつかいますが、私の通っている産院では、とくに気をつけるべきもの以外はそこまで神経質になりすぎず、とれる栄養はとったほうがいいという方針です。とくに魚を積極的に食べることをおすすめされました。魚の油には、脳細胞を活性化するドコサヘキサエン酸(DHA)が含まれていて、妊娠中に魚を食べると、生まれた子どもの認知能力が高くなるという報告もあるとか!？「その子の将来の年収が変わるかもしれませんよ」なんて言われたりも（笑）。お医者さんが「これはダメ」ということは避けますが、それ以外は気にしすぎず、おいしくいただいています。

電車で初めて席を譲ってもらって、人のやさしさに感激！

――最近、うれしかった出来事はありますか？

北原　この前、初めて電車で席を譲ってもらったんです。私はつわりも軽いほうで、本当に元気なので立っていたんですが、SNSで妊娠を報告してようやくマタニティマークをつけられるようになったので、その日もバッグにつけていたんですね。席に座って携帯電話を見ていた1人の若い女性が、ふと顔を上げて私のマタニティマークに気づいた瞬間、「気づかなくてすみません！」と言って、席を譲ってくれたんです。

なんだか申し訳なくて、でもすごくうれしくて、むずがゆいような気持ちになりました。降りる際にもう１度「ありがとうございました」とお伝えしたのですが、譲ってもらうことってこんなにほっこりする気持ちになるんだと、驚きとともに人のやさしさを感じられてうれしかったです！

撮影／藤原宏（Pygmy Company）　スタイリング／柴田一宏（DRAGON FRUIT）　ヘア＆メイク／堀田ゆう　取材・文／叶野愛、たまごクラブ編集部

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