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内祝い【つわり期】食べられなくて野菜不足が気になる時に。先輩ママに人気の「野菜飲料」3選
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ものが食べられない、または、食べられるものがどうしてもかたよってしまう「つわり期」。野菜を摂る量もついつい不足しがで、栄養バランスが心配…という妊婦さんも。
そんな時は「野菜飲料」を取り入れてみるのも一つの方法。手軽に飲めて、野菜摂取の補助になるので、気持ちがラクになるかも。
「つわり期にもこれなら飲めた！」という声や、砂糖不使用なのに甘みのある野菜飲料を「おやつ替わりにしていた」という先輩ママの声も。
ここでは数ある野菜飲料の中から「たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2021*」で受賞に輝いた、先輩ママたちが選んだTOP3をご紹介します。
「今まではあまり野菜ジュースを飲む習慣がなかった」というママも、ぜひ参考にしてみてくださいね！
たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2021 野菜飲料部門
1位 カゴメ 野菜生活100 オリジナル
フルーティーな味わいで、野菜ジュースが苦手でも楽しめると高評価。つわりで野菜がとれないときや、食欲がないときの栄養サポートに役立てたという声が多く届きました。
●つわり中に飲み始めましたが、つわりが終わらず、妊娠中はずっと飲んでいました。飲みやすいし、おいしく栄養がとれるのでよかったです。（東京都／10ヶ月の赤ちゃんのママ）
●野菜が補えてスッキリして飲みやすい。（栃木県／産後5ヶ月のママ）
●つわりで食事がとれないときに助けられた。（愛知県／産後2ヶ月のママ）
●野菜が苦手でしたが青臭くなく、甘くて飲みやすかった。（北海道／産後0ヶ月のママ）
2位 伊藤園 1日分の野菜
「1日に必要な野菜の栄養素が手軽に補える」という理由から、多くの妊婦さんに選ばれました。職場で飲んでいたという声も。
●味が濃く、水っぽくなくておいしい。（岩手県／産後4ヶ月のママ）
●ちょっと甘みがありゴクゴク飲めました。（埼玉県／産後1年2ヶ月のママ）
3位 カゴメ 野菜一日これ一本
濃厚な野菜の味わいが人気の理由。「野菜をとれている感じがする」など、より野菜感を求めるママたちの人気を集めました。
●飲みごたえがあっておいしい。（東京都／産後6ヶ月のママ）
●手軽に飲め、小腹がすいたときにぴったり。（石川県／産後0ヶ月のママ）
いかがでしたか？
野菜摂取の基本は食事から。でも、つわり期は「あれもこれも無理してでも食べなきゃ…」と気持ちに負担をかけるより、野菜飲料で上手に補助するなど「摂り入れ方」を工夫してみるのも、賢い方法です。コンビニやスーパーでも手軽に買える野菜飲料。ぜひお気に入りを探してみてくださいね。優しい甘さの野菜飲料は、つらいつわり期の気分転換や、ちょっとしたリラックスにもなるかもしれません。
ママにとっても嬉しくて、おなかの赤ちゃんにとってもプラスになるような”栄養”が、今日も届きますように。
文／たまひよ お買いものNavi編集部
＊「たまひよ赤ちゃんグッズ大賞」は、今年で12年目を迎える全国ママアンケート。生後0ヶ月～1才6ヶ月の赤ちゃんがいるママ2060人を対象に、インターネットアンケートを実施し、「実際に使ってよかった」というグッズを回答いただき、ランキングを決定しています。
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