離乳食を始める前から知っておきたい！栄養バランスをしっかり考えた〇〇って？<PR>

赤ちゃんの成長に欠かせない鉄・カルシウムなどの栄養素。必要な栄養をほぼ離乳食からとるようになる1才ごろから、不足しがちな栄養素をサポートしてくれるフォローアップミルク「明治ステップ」が強い味方に！離乳食を始める今から知っておきたいことをまとめました。

とりにくい栄養素って？栄養不足の実態を知る！

フォローアップミルクって？

フォローアップミルクとは、不足しがちな栄養をサポートしてくれる粉ミルクのこと。生まれてすぐから飲める乳児用ミルクとは役割が異なります。

Q:離乳食をスタートしたら栄養バランスを気にするべき？
A: 離乳食を始めたばかりのころは、栄養バランスよりも「食べること」に慣れることが優先。離乳食が進み、1日3回食になるころからは、栄養バランスを意識しましょう。授乳回数が減ってくる1才ごろからはさらにしっかり栄養バランスを考えたいものです。

Q: 栄養バランスを気にするべき？しっかり考えたい時期に不足しがちな栄養素って？
A: 鉄・カルシウムは、赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素ですが、不足しがち。脳に酸素を運ぶ「ヘモグロビン」の材料になる鉄、歯や骨の材料になるカルシウムは、1～3才の2人に1人は不足（※）しています。
※「日本人の食事摂取基準（2020年版）」の推奨量（12～36力月）と「国民健康・栄養調査（平成28年）」の摂取量中央値（12～36カ月）の比較

Q: 不足しがちな鉄・カルシウムは、どう補うといいの？
A: 離乳食からとりたいと思っても、1日に必要な鉄・カルシウムをすべてまかなうのはなかなか難しいもの。栄養バランスが心配なときは、不足しがちな栄養をサポートしてくれるフォローアップミルクを取り入れてみるといいでしょう。

Q: フォローアップミルク「明治ステップ」のおすすめポイントは？
A:「明治ステップ」は鉄・D H A 配合量No.1！(※１)

「明治ステップ」は、400mL（目安）で１日に必要な鉄、カルシウムを100％（※ 2）配合。そのほかにもDHA、フラクトオリゴ糖、ビタミンC、ビタミンDなども配合。１才ごろから「明治ステップ」取り入れるだけで、簡単に栄養をサポートできます。
※1 明治調べ（2024年6月時点）。
※2 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2020年版）の推奨量（12～36力月）に対する割合または目安量に対する割合（ 1日あたり「明治ステッブ」を400mL飲用した場合）