[ヒビユウの育児絵日記 #80] 最近の食事の悩みと解消法。

2019/10/22 更新

こんにちは！ヒビユウです。

ムスコ（７歳）とムスメ（４歳）のお母さんをしています。

今回は、食事中の悩みについて。

食べることが大好き！な食欲旺盛だったムスメですが・・・

－連載第79回はこちら
[ヒビユウの育児絵日記 #79] 公園や運動会で大活躍のアレをついに入手！

ここ最近、どうも食事に身が入らないようで。

集中力がすぐに切れてしまうのか
疲れていてごはんどころじゃないのか・・・。

注意をしても聞く耳持たず。

おやつを減らす、
食事の時間を工夫してみる、
テレビは消しておくなど
いろいろ手を尽くしているつもりでも
毎日毎食、同じことばかり注意していて
こちらもついカッとなってしまい・・・。

子どもたちの食事への楽しいイメージが
なくなってしまうのが一番嫌だったので、
よく考えなおしてみることにしました。

いつもお残しをしてしまう・あまり食べなく
なってしまったイメージがあるけれど、

排泄も今まで通りで特に痩せていく気配もなく
いつも通り元気なムスメを見て思ったのは、

私の思う必要な食事量と
今のムスメが必要としている食事量が違うのでは、

ということ。

そこで、
ムスメの集中力が持続する間に完食できるくらいの
少な目の食事量で出してみたら、
ほとんど注意することなく食べ終えることができました！
　
「これぐらいは食べなきゃね！」と
私が勝手に思い込んでいる量を
出してしまっていたことに気がついたのです。

「完食できた！」という喜びを味わったり
おかわり制にするといいよ、ということをよく聞きますが
それは本当なんだなぁと実感しました。

そういえば
過去にムスコの食べムラがあった頃にも
同じことで悩み、そして同じ気づきをしたような
記憶もあります。笑

たくさん食べてほしい気持ちは常々ありますが
子どもたちがそれぞれ好き嫌いがあるように
それぞれの食べられる量があることを意識して
楽しいお食事タイムにしていきたいと思います！
　