【保健師監修】寒暖差はげしい初夏の季節。赤ちゃんの「あるところ」を触れば体感温度がわかる

暖かかったり、ひんやりしたり、朝夕と日中で気温がずいぶん違ったり、不安定な気候が続く春から初夏のこの時期。赤ちゃんにどんなものを何枚着させれば、快適に過ごせるのか迷いませんか。ひよこクラブが保健師の中村真奈美先生に、初夏の洋服の着せ方、赤ちゃんの「暑い・寒い」の見分け方について聞きました。

【質問】赤ちゃんが暑く感じているのか、寒く感じているのかはどう見分ける？

まだ言葉が話せない赤ちゃん。暑いのか、寒いのか、どう見分ければいいのでしょう？

【回答】体幹を触って判断しましょう

おなかや背中などの体幹部を触りましょう。外から見えるところに汗をかいていなくても、体幹部が汗ばんでいたら暑い証拠。逆に、ひんやりしていたら寒いと判断します。

【質問】気温が高めで暑い日でも肌着や靴下は必要ですか？

暑い日は、肌着なしで過ごすことが多いです。足先は涼しいほうがいいかと思い、外出先でもはだしのままですが、これでいいのでしょうか？

【回答】肌着は常に着せて。室外では靴下着用がおすすめ

肌に汗が長時間残ったままだと、あせもなどの肌トラブルの原因になることも。汗を吸収させるために、肌着はいつも着せるのがおすすめです。また、室内ははだしでOKですが、室外に出るときは日焼け＆虫刺されの予防として靴下をはかせましょう。

【質問】よく汗をかいているのですが、着替えのタイミングは？

暖かい日は、室内でも汗をかいていることがあります。汗をかいたときに、都度着替えって必要なのでしょうか？

【回答】汗をかいたら都度着替えさせて

赤ちゃんは体温が高めで、新陳代謝が盛んなので大人より汗っかきです。汗をかいた衣類を着せ続けていると、あせもなどの肌トラブルの原因になることもあるので、都度着替えさせるのが理想です。

取材・文／ひよこクラブ編集部

おうちでの時間が増えている今ですが、朝と夜では、気温が変わります。こまめに赤ちゃんの体幹を触って、暑い・寒いを判断しましょう。

監修／中村真奈美先生

初回公開日　2020/5/7