【医師監修】妊娠中にマーガリンは食べてもいい?
妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
また、「まいにちのたまひよ」アプリをダウンロードすると、食べ物・飲み物のOK・NGが気になったときにいつでも確認いただけます!
妊娠中のマーガリン
摂取量には注意しましょう
妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 |
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○ | ○ | ○ |
通常の量をとっている分には問題ありませんが、トランス脂肪酸を多く含むので、肥満への影響が心配です。また、市販のパンには製造工程ですでにマーガリンが含まれていることが多いので、このようなパンにさらにマーガリンを塗ってしまうと、とりすぎに。摂取量には注意しましょう。