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たまひよ会員【医師監修】妊娠中にハーブティーは飲んでもいい？
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※写真はイメージです。
妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
また、「まいにちのたまひよ」アプリをダウンロードすると、食べ物・飲み物のOK・NGが気になったときにいつでも確認いただけます！
妊娠中のハーブティー
妊婦に不向きなハーブがあります
| 妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 |
|---|---|---|
| △ | △ | △ |
ハーブティーはノンカフェインのものが多く、また精油ほど成分が凝縮されていないので、大量摂取しない限り、深刻な影響を及ぼすことはないでしょう。米国ハーブ製品協会（AHPA）などによると、ラズベリーリーフ、ネトル、ローズヒップ、ルイボスティーなどが妊娠中に飲用していいハーブティーとしていますが、過剰摂取は控えるように注意しましょう。種類が豊富なハーブティーには妊婦に不向きなものもあります。いずれも医師や専門店に相談した上で購入しましょう。
