【医師監修】妊娠中にスポーツドリンクは飲んでもいい？

妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
また、「まいにちのたまひよ」アプリをダウンロードすると、食べ物・飲み物のOK・NGが気になったときにいつでも確認いただけます！

妊娠中のスポーツドリンク

摂取量に注意しましょう

スポーツドリンクは糖分と塩分がたくさん含まれている飲み物です。つわり中で水分や食べ物を摂取しづらい時期や熱中症予防に、水分と栄養補給がすばやくできます。しかし、通常どおり栄養をとれている状態なら、糖分と塩分過多になることが心配されます。飲み過ぎによる糖分と塩分のとり過ぎに注意しましょう。