SHOP

たまひよ会員

  1. トップ
  2. 妊娠・出産
  3. 「体重増えすぎて産まれたての小鹿みたいに足がガクガク」「空気吸っても増えた」臨月時の体重管理【18,725人のリアルママボイス】

「体重増えすぎて産まれたての小鹿みたいに足がガクガク」「空気吸っても増えた」臨月時の体重管理【18,725人のリアルママボイス】

更新

クロップド妊婦は、彼女の腹を保持して自宅で交差した足で座っています。
Basilico Studio Stock/gettyimages

妊娠後期になると体重管理が難しいと感じる妊婦さんも多いようです。スマホアプリ「まいにちのたまひよ」の情報交換コーナー(※ルーム)で、出産月前後のママに「臨月のとき、妊娠前+何キロ?」と聞いてみました。すると、最も多かった回答は「+6〜9キロ」 、次いで「+10〜12キロ」となりました。「+8kキロでお医者さんから注意された」という人もいれば「+16キロでも検査数値は安定」など、十人十色のコメントが寄せられました。

※出産月が同じママが集まるコミュニティ。同じ状況のママ同士で情報交換やお悩み相談ができるコーナーです。

約7割が6〜12キロの増加。逆に「妊娠で体重が減った」という声も

【+6〜12キロ】のコメントを見ると「臨月にどんと増えた」という声が多く寄せられました。一方で【+5キロ以下】では「むしろ減った」という声も。それぞれのコメントを紹介します。

【+6〜9キロ】後半に一気に増えたという声多数

「臨月に突入した途端に一気にドン! 妊娠6カ月まで増えなくて心配されたのに今じゃ(笑)」

「9カ月までは+5kgでしたが、臨月でさらに3kg増。臨月にどっと増えると聞いたけど、本当でした」

「食事コントロールしていたので前半はあまり太らず。しかし運動不足で臨月には+8kg。
やせ体質だから平気かなと思っていたら『産道が浮腫んで狭くなっているから気をつけて』と、医師から注意されました。後半に一気に太ったのがよくなかったみたい」

【+10〜12キロ】このままキープせよと言われる人多数

「妊娠してから毎週500gずつ増えて+10kg」

「臨月でドドドンと増えました。『増えるから気をつけな〜』という先輩からのアドバイスをなめてました」

「36週の健診で+12kg。医師からこのままキープで!と、言われてしまいました」

「私もキープ!と、言われたけれど、できないよぉ〜。体重計が壊れていると思いたい(笑)」

【13〜15キロ】空気吸ってるだけで増えたという声多数

「+13kg。臨月の食欲は半端ないです。まだ増えそう」

「+14kg。こんなに増えるとは想定外でした」

「+15kg。つわりゼロで食欲は収まらず」

「+13kg。BMIが低く、つわりで痩せてしまったので病院の指示で体重を増やしました。が、赤ちゃんはたった2268g! 臨月あたりからへその緒や胎盤トラブルがあったらしい。増えた体重はどこへいったのだろう(笑)」

【+5キロ以内】増えるどころか逆に減ったという声多数

「臨月の今、±0です。ベビーは37週で2600g超えているので心配なしと言われました」

「つわりで8kg痩せて、後期に妊娠糖尿病で食事制限したので−2kgです。もともとおデブなのでよかった」

「もともとおデブで、これ以上増やしちゃいかんとバランスの良い食事を心がけてピークは−5kg。今は−3kgです」

「つわりが最後まであったので+1kg。ちなみに赤ちゃんは3624g。私の場合は体重が増えなくても元気な赤ちゃんがに生まれました。
出産して2週間ですが、妊娠前と比べて−7kg。ただ上の子は産後太りがすごかったので気をつけなくては」

【+16キロ以上】健診の数値は異常なしの声多数

「+16kg。完ミなので母乳ダイエットは期待できず。妊娠前は痩せ体質だったので、今は膝が体を支えられず、立ち上がるたびに生まれたての小鹿のようになります(笑)」

「+18kg。でも産んだ直後は−11kgに! 赤ちゃんも羊水も胎盤も大きかったみたい」

「つわりがないので3人前をもりもり食べて、さらに妊娠による体質変化で大嫌いだった甘いものが大好きに。健診で何も言われないので、+16kgです」

「双子なので+20kg。双子は正確なデータが少ないそうでとくに注意されませんでした。とはいえ9カ月から食欲がぐっと増えて、体重もぐっと増えました」

「+18kgです。同士よ! ダイエット頑張りましょう(笑)」



コメントはすべて個人的な体験談です。体重の増減が心配という場合は、医師に相談しましょう。

文/和兎尊美


※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※文中のコメントはアプリ「まいにちのたまひよ」内、同じ出産月のママ・妊婦さん同士で情報交換できるコーナー(ルーム)に寄せられた投稿を再編集したものです。
※アンケートの結果は「ルーム」にて以下の期間で実施した回答結果を合算したものです。(有効回答数:18,725人)
・2021年6月14日~2021年6月21日実施/2021年6月生まれルーム
・2021年7月12日~2021年7月19日実施/2021年7月生まれルーム
・2021年8月9日~2021年8月16日実施/2021年8月生まれルーム
・2021年9月13日~2021年9月20日実施/2021年9月生まれルーム
・2021年10月11日~2021年10月18日実施/2021年10月生まれルーム
・2021年11月8日~2021年11月15日実施/2021年11月生まれルーム
・2021年12月13日~2021年12月20日実施/2021年12月生まれルーム
・2021年1月10日~2021年1月17日実施/2022年1月生まれルーム

妊娠・出産におススメのアプリ

アプリ「まいにちのたまひよ」

妊娠日数・生後日数に合わせて専門家のアドバイスを毎日お届け。同じ出産月のママ同士で情報交換したり、励ましあったりできる「ルーム」や、写真だけでは伝わらない”できごと”を簡単に記録できる「成長きろく」も大人気!

ダウンロード(無料)

■おすすめ記事
【パパ育児のススメ】ママへの思いやりと赤ちゃんの成長を楽しむことがカギ!

妊娠・出産の人気記事ランキング

関連記事

妊娠・出産の人気テーマ

新着記事

ABJマーク 11091000

ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号 第11091000号)です。 ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら→ https://aebs.or.jp/

本サイトに掲載されている記事・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。