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妊娠中の肩こりがひどい。どうやって肩こりを凌いでいますか？－”まいにちのたまひよ”の体験談

更新

妊娠中の肩こりの解消方法

たまごクラブ・ひよこクラブの公式アプリ「まいにちのたまひよ」のルーム（情報交換コミュニティ）での、妊婦さん仲間や先輩ママの投稿をご紹介させていただきます。

教えて！リアル体験談

　　p*****さん

肩こり酷くて、湿布貼りたいけど、ネットで調べると湿布は良くないって書かれてるし みなさんどうやって凌いでます？😂 今やった対処法は旦那さんに揉んでもらう、カイロで温める、蒸しタオルで温めるはやってみました

💬 10　　♥ 3

　　R*****さん

めぐりズムの蒸気の温熱シート を使って凌いでいます‼︎私は寝る前に貼って寝るととても効果ありでした‼︎

💬 1　　♥ 1

　　p*****さん

めぐリズムいいですよね〜 蒸気系は、寝落ちしちゃいますよね

♥ 0

　　さ****さん

仰向けに寝て、テニスボールとかマッサージボールを背中に当てて体重をかけると気持ちいいです😆やりすぎ、もみ返しに注意！ ダルビッシュ有も愛用wせんねん灸太陽。ホッカイロ当てにくい場所にもシールで貼れる！

💬 3　　♥ 1

　　さ*****さん

せんねん灸太陽は地肌に貼れる直径3cmくらいのホッカイロみたいなお灸です。 私は妊娠前から使ってたので、妊娠後も気にせずホッカイロ気分で使ってましたが、お灸なので、気になるなら医師や鍼灸師に確認してから使った方がいいです💦 マッサージボールも同様に妊娠中は使い方に気をつけた方がいいかもしれません💦

♥ 0

　　さ*****さん

アリナミンEXとかのビタミン剤も私はよく効きました

♥ 0

　　p*****さん

沢山のご回答ありがとうございます😳 体重増えてるので、テニスボールいいかもしれません😊他の方法も試してみます✨

♥ 0

　　さ*****さん

セルフマッサージか夫にやってもらいます💡 私は肩の前側摘んだり鎖骨の下押すと 楽になりやすいです。 ひどい時は目肩腰に効くビタミンB1剤で気に 入ってるものがあるのでそれを飲みます😌

💬 1　　♥ 1

　　p*****さん

ビタミン剤に頼るのもありですよね😌 ありがとうございます 早速試してみます✨

♥ 0

　　マ*****さん

サロンパスなら妊娠中でも貼って大丈夫と薬剤師さんに言われ、腰痛が酷い時に貼ってます！

💬 1　　♥ 0

　　p*****さん

サロンパス大丈夫なんですね😳 どうしても酷くて辛い時に貼ってみます✨

♥ 1

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　　う*****さん

皆さん妊娠中の肩こりどうされてますか🥹？妊娠前はダルくなるとすぐロキソニンテープ貼ってたんですけど、さすがに今はダメな気がするし😂ホットアイマスクとか肩温めるの買ってみたけど、全然効きません😭！！.....

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💬 14　　♥ 1

　　さ*****さん

寝違えてしまって肩が痛い…😭妊娠前ならサロンパスとかトクホン貼ったけど、今はただ耐えるしかなく😭まぁいつか治るよね😭.....

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💬 5　　♥ 4

　　K*****さん

右お尻、骨盤がめちゃ痛い。歩いたり重心かけると痛過ぎて泣けてくる、同じお悩みの人いますかー？😢今日はホッカイロで温めてみたけどあまり変わらず。。湿布も貼れないし、何より出産までもしこの痛みが.....

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💬 12　　♥ 5

　　だ*****さん

産婦人科で肩凝り相談したら、ピップエレキバンなら妊娠中貼っても良いと言われて買ってみた。効きますように🙏.....

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💬 6　　♥ 23


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※上記の投稿は、アプリ「まいにちのたまひよ」ルームに投稿されたものから引用しており、アイコン画像やユーザ名など一部編集しています。

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