【トリンドル玲奈さん、妊娠発表！】「早朝5時にもしかしたら…と思って妊娠検査薬を使ったら、予感が的中しました！」（たまひよ独占インタビュー前編）

表紙を飾った『中期のたまごクラブ』2026年冬号の発売に合わせて、第1子を妊娠していることを公表したトリンドル玲奈さん。日々の景色がかなり変わったようですが、妊娠初期のころはつわりに苦しんだといいます。ふっくらしたおなかが少し目立ち始めた、妊娠5カ月のときに話を聞きました。全2回インタビューの前編です。

早朝５時に妊娠発覚！ドラマを撮影しながらつわりと格闘

――妊娠おめでとうございます！　妊娠がわかったときの気持ちを教えてください。

トリンドルさん（以下敬称略）　ありがとうございます。ちょうどドラマの撮影期間中で、生活リズムが少し不規則になっていたため、生理が遅れていることもあまり気に留めていませんでした。でも、もしかしたら…と思って妊娠検査薬を使ったら、陽性のラインが出ました。ただ、それが午前５時の出来事だったので、当然、夫はまだ就寝中。起こして報告したら、寝ぼけている彼から返ってきたのは「えぇ～？」という反応でした（笑）。その日はちょうど撮影に空き時間があったので、ドキドキしながら病院に行ったら、検査薬のとおり妊娠していることが判明しました。でも、すぐには現実だと思えず、夢の中にいるような不思議な感覚でした。

――妊活はされていましたか？

トリンドル　夫とは、いずれ子どもが欲しいねという話はしていましたが、お互い芸能の仕事をしていて生活時間がバラバラになることも多いので、明確な目標は立てていませんでした。ただ今年に入ってから、仕事のための体作りとして、自分の体にたりていない鉄分や亜鉛などの栄養を積極的に補うようにしたり、巡りをよくするお茶や酵素浴で体を温めるようにしたりと、体の内側を意識したケアを始めていたので、結果的にはそれがよかったのかなと思います。

――妊娠を実感したのはいつですか？

トリンドル　つわりが始まったころです。私の母をはじめ、周囲にひどいつわりを経験した人が少なく、自分もそうだと思い込んでいたら、全然違いました…。最初はとんでもない眠気に襲われるところから始まり、次にごはんのにおいがダメになって、徐々に食べられないものも出てくるようになりました。

つわり中は冷やし中華が食べたくなると聞いたことがあったので、「ちょうど夏だし、いつでも食べられる！」と思っていたら、私の体はむしろ拒否気味。たまごサンドやウインナロールなど、主にパン系が食べたくなりました。

中でも無性に食べたかったのがカツサンド！撮影現場のロケ弁に揚げものが入っていたときも、うれしかったです。ロケ弁は温かい状態ではないことが多いので、揚げもののにおいがあまり気にならないのがよかったのかもしれません。それまではどちらかというとさっぱりした食事が好きだったので、ガツン！とした揚げものが食べたくなるなんて思ってもみませんでした。好みの変化に自分でもびっくりしました。結局、つわりは2カ月近く続いて、終わったかな？と思ったらまだ続いていたりと、何回か波がありました。

――その間、主演ドラマの撮影もあり大変だったのでは？

トリンドル　プロデューサーさんや監督には妊娠したことを伝えて、いろいろ配慮していただいてとてもありがたかったです。一方で、つわりと格闘しながらせりふを覚えるのも大変でした。台本を開いて活字を見るだけで気持ち悪くなってしまったことも。ただ、絶対にＮＧを出したくないという思いもあって、「よし、これは５分で覚えよう！」と集中力を研ぎ澄ませて、短時間でせりふを覚えるようにしていました。

今ならではの体形を生かして、自分らしいファッションを楽しみたい

――今回のカバーインタビューは、「『たまごクラブ』に出たい！」というトリンドルさんからの逆オファーで実現しました。

トリンドル　そうなんです！妊娠がわかって以来、調べものをする機会が増えたんですが、ネットの情報は膨大すぎて、どれをピックアップしていいのかわからない。そのときに『たまごクラブ』の存在を思い出したんです。妊娠したばかりのころの私は、「犬や猫のトイレのお世話をしても大丈夫？」とか、「大好きなお刺し身は食べないほうがいいの？」といった疑問を抱いていたのですが、その答えが全部、わかりやすく『たまごクラブ』に載っていたんです。それで、私が今頼るべきなのはコレだ！と思ってじっくり読むようになりました。そして、おなかにいる赤ちゃんと一緒に出たい！と思うようになり、逆オファーさせていただきました。ファッション誌では、洋服をすてきに見せるのが仕事ですが、今回は、すでにふっくらしてきた私のおなかが主役。マタニティを意識した撮影は新鮮で、何より、赤ちゃんと一緒に撮影できたことがすごくうれしかったです。

――体形が変化するとともに、普段のファッションも変わりましたか？

トリンドル　ボトムスははけるものが少なくなってきたので、最近はスウェットパンツばかりはいています。でも、今回の撮影でおなかがぽこっと出ているスタイルも、マタニティらしくてかわいいなと思ったので、今はミニスカートが欲しいです。おなかに合わせた大きめサイズのミニスカートにタイツを合わせて、トップスにはゆったりしたニットを着たり、パーカーをはおるのもいいかも。首元にはマフラーをぐるぐる巻いて、冬の澄んだ空気の中でお散歩したいです。

産後の理想の体形はもちろんあるんですが、今だけは、体形を気にするのはちょっとお休み。変化していく自分の体に戸惑うこともあるかもしれないけれど、おなかが大きい今の体形を生かしながら、私らしいスタイルを楽しめたらいいなと思っています。

――妊娠線のケアはしていますか？

トリンドル　早めにケアを始めたほうがいいと聞いて、寝室のベッド脇と洗面所にケア用のクリームを置いてあるんですが、どうしても忘れてしまいます（笑）。「あ、今日も忘れた…。でもいっか」と思って寝てしまうことが多いです。今は２～３日に１回ケアしている程度なので、そろそろ本気でやらなければいけないなと思っています。

出産準備も進行中。赤ちゃんの肌着を選ぶのが楽しみ♡

取材後日、ミニスカコーデにトライ！スカートはユニクロのXLサイズを着用。西松屋のマタニティタイツがおなかをすっぽりカバーしてくれて、苦しくなくてお気に入りです。（トリンドルさん）

――出産に対しては、どんなイメージがありますか？

トリンドル　今はいいイメージしかないです。スポーン！と生まれてくる感じ（笑）。母は私を海外で産んで大変だったと言っていましたが、妹は日本で生まれて、体重が4000ｇくらいあったにもかかわらず、すごく安産だったらしいんです。私も母にあやかって、そのいいイメージを持って出産に臨みたいと思っています。

少しでも安産になるように、マタニティピラティスにも参加しました。今までもピラティスには通っていたのですが、マタニティは少し違いました。従来のインナーマッスルを鍛える動きというより、ストレッチに近いもので、体を伸ばすことで巡りをよくするイメージです。妊娠してから運動量が減ってしまったけれど、ちょっと体を伸ばすだけでもすっきりして、気持ちも落ち着くので、これから積極的に通いたいと思っています。ピラティスのレッスンを午前中に入れて、お散歩がてら歩いて通おうと思っています。動きすぎもよくないと思うけれど、冷え性なので、体を温めるためにも、ある程度の運動は必要かなと思っています。

食事も、つわりが終わってからは何でも食べられるようになり、週数が進むにつれて食べる量が増えている気がします。以前は、お茶碗に盛るごはんは夫が大盛りで私が普通盛りだったのに、最近はそれが逆転しているほど（笑）。そして、妊娠前は満腹になると眠くなることが多かったのですが、今は全然眠くならず、胃もたれもない。赤ちゃんに栄養が届いている感じがして、自分１人の体ではないと実感しています。

――ベビーグッズの準備は進んでいますか？

トリンドル　赤ちゃん用の家具は、以前、百貨店で見て「かわいい！」と一目ぼれしたStokkeで統一することにしました。わが家はインテリアを北欧テイストにしているのでぴったりだと思いました。子ども服ブランドのボンポワンとコラボしたベビーカーは、とにかくかわいくて、小さく畳めるのが魅力的です。

これから選ぶのが楽しみなのは、赤ちゃんの肌着！ガーゼや肌着は枚数が必要だと聞くので、ネットで買ったほうがラクなのかもしれないけれど、赤ちゃんの肌に直接触れるものなので、一度は自分で店に足を運んで、肌触りを自分の手で確かめてから購入したいと思います。生まれたばかりの赤ちゃんのサイズが全然わからないので、そこから学ぼうと思っています。

基本的なこともまだ勉強中で、この間も「離乳食どうしよう」と母に話したら、「最初は母乳かミルクだよ。気が早いよ」と言われました。記録を兼ねて妊娠中から日記をつけようと思っていたのですが、実はまだ１回も日記帳を開いてないんです。完璧にはなれませんが、明るくてかわいいママになれたらうれしいです。

お話・写真提供／トリンドル玲奈さん　撮影／中田陽子（MAETTICO）　スタイリング／小松千鶴　ヘア＆メイク／KENJI（SHIMA）　取材・文／坂井仁美、たまひよONLINE編集部

▼続きを読む＜関連記事＞後編

表紙の撮影では、自身が抱く『たまごクラブ』のイメージ＝“やさしい雰囲気”を見事に体現してくれたトリンドルさん。「妊娠生活は思ったより大変」と胸の内を明かしながらも、「でも、今しかないと思ったらすごく尊い」と笑顔を見せるトリンドルさんからは、幸せいっぱい＆ポジティブな気持ちで前を向いている様子が伝わってきました。